Inhoudsopgave
Waar zitten je bekken zwangerschap?
Door de groei van de baarmoeder ontstaat er rek in de banden waarmee de baarmoeder aan het bekken is bevestigd. Vanaf de achterkant van de baarmoeder lopen twee banden naar het heiligbeen en vanaf de voorkant twee banden door de liezen naar het schaambeen.
Waarom doen mijn bekken pijn?
Mogelijke oorzaken van bekkenpijn kunnen zijn: Irritatie aan de SI-gewrichten, deze bevinden zich ter plaatse van de twee kuiltjes, vlak boven de billen. Pijnlijke en/of zwakke spieren rondom het bekken. Een bekkeninstabiliteit, verslapping van de bandstructuren rondom het bekken.
Hoe voelt indalen?
Het indalen gebeurt heel langzaam. Het is dan ook mogelijk dat je er niks van voelt. Toch zijn er ook vrouwen die harde buiken en indalingsweeën krijgen. Deze voel je als een scherpe, stekende of trekkende pijn in je liezen of vagina.
Hoe lang duurt bekkeninstabiliteit?
Dat duurt meestal enige maanden, in uitzonderingsgevallen meer dan een halfjaar. Ook de ernstiger klachten over bekkeninstabiliteit verdwijnen bij de overgrote meerderheid van de vrouwen uiteindelijk wel. Dit duurt vaak lang: gemiddeld een halfjaar, soms langer.
Wat doet een fysiotherapeut bij bekkeninstabiliteit?
Een (bekken)fysiotherapeut kan helpen om de bekkengewrichten te mobiliseren of met specifieke oefeningen en rek- of massage technieken de spieren rondom het bekken soepeler of juist sterker te krijgen. We raden ook aan om een (bekken)fysiotherapeut in te schakelen als je klachten na de bevalling niet verdwijnen.
Hoe lang kun je last hebben van bekkeninstabiliteit?
Dat duurt meestal enige maanden, in uitzonderingsgevallen meer dan een half jaar. Ook de ernstiger klachten over bekkeninstabiliteit verdwijnen bij de overgrote meerderheid van de vrouwen uiteindelijk wel. Dat kan vaak lang duren: gemiddeld een half jaar, soms langer.
Waarom waggelen zwangere vrouwen?
Door de groei van je buik verandert het zwaartepunt van je lichaam. Ook de manier waarop je staat en beweegt verandert. Je spieren en gewrichten voelen hierdoor anders aan; daardoor gaan veel (hoog)zwangere vrouwen waggelend lopen.
Wat is bekken instabiliteit?
Bekkeninstabiliteit houdt in dat de banden die de botten van uw bekken bij elkaar houden verzwakt zijn. Dit leidt tot pijn rond het bekken, de onderrug en de heupen. Het komt vooral voor tijdens de zwangerschap. 50 tot 60 procent van de zwangere vrouwen krijgt te maken met bekkeninstabiliteit klachten.
Wat zijn de symptomen bij bekkeninstabiliteit?
De meest voorkomende symptomenbij bekkeninstabiliteit zijn: Pijn aan de achterkant en/of voorkant van het bekken (rond het schaambeen); Pijn in de onderrug;
Wanneer ontstaat bekkeninstabiliteit tijdens de zwangerschap?
Bekkeninstabiliteit ontstaat meestal rond de 20e week van de zwangerschap. U krijgt dan klachten als u lange tijd in dezelfde houding zit of ligt. Wandelen, traplopen en omdraaien in bed kunnen pijn doen. Bespreek deze klachten met uw huisarts, gynaecoloog of verloskundige. Zij kunnen u niet genezen.
Wat is een medicijn tegen bekkenpijn?
Een medicijn tegen bekkenpijn bestaat niet, maar een gespecialiseerde (bekken)fysiotherapeut kan je in een aantal behandelingen goed helpen. Eerst wordt gekeken wat precies de oorzaak is van de pijn, waarna er een behandelplan wordt gemaakt. Dit kan bestaan uit: Massage. Massage van de pijnpunten kan de klachten vaak verlichten.