Inhoudsopgave
Waardoor krijg je reflux?
Reflux kan ontstaan doordat de afsluiting tussen slokdarm en maag niet goed functioneert. In principe kan iedereen hier last van hebben, maar bij baby’s komt reflux regelmatig voor. Er kan onderscheid gemaakt worden in de gewone reflux, of verborgen reflux.
Wat te doen tegen Gerd?
Wat kan ik tegen die dagelijkse zure oprispingen doen?
- Probeer geen te zware maaltijden te eten.
- Neem uw tijd om het voedsel te kauwen, zodat de maag het eten sneller verteert.
- Vermijd vette en te sterk gekruide maaltijden en chocolade.
- Verminder het koffie- en alcoholgebruik.
Wat te eten met reflux?
Voedingsmiddelen die de aanmaak van maagzuur bevorderen of zorgen voor ontspanning van de onderste sluitspier van de slokdarm worden best vermeden. Denk aan vette of sterk gekruide voeding, cafeïne, chocolade, koolzuurhoudende dranken, pepermunt Roken of alcohol drinken wordt afgeraden.
Wat betekend reflux?
Reflux is het terugstromen van maaginhoud in de slokdarm. Bij baby’s komt reflux met teruggeven van voeding (‘spugen’) veel voor. Het is normaal en ze hebben er zelden last van.
Wat gebeurd er bij reflux?
Reflux is het terugstromen van maaginhoud in de slokdarm (spugen). Bij baby’s komt reflux vrij vaak voor. Dat komt meestal doordat de sluitspier tussen de slokdarm en de maag bij baby’s soms nog niet helemaal ontwikkeld is. In de loop van het eerste levensjaar zal de sluitspier zich meestal verder ontwikkelen.
Wat te doen tegen reflux bij volwassenen?
Tips om reflux te bestrijden
- Koffie en witte wijn te beperken, aangezien deze de sluitspier van de slokdarm aantasten;
- Chocolade en vet voedsel achterwege te laten;
- Zwaarlijvigheid aan te pakken, daar een opgezette buik immers de maaginhoud naar de slokdarm drukt;
- Te stoppen met roken;
- Kleinere maaltijden te eten.
Wat te doen bij reflux hoest?
Conservatieve behandeling Het hoofduiteinde van het bed hoger plaatsen kan nuttig zijn, vooral bij patiënten met nachtelijke klachten of bij hoest/ heesheid. De laatste maaltijd wordt best niet later dan 2 tot 3 uur vóór het slapengaan genuttigd.