Inhoudsopgave
Waarom balance board?
Een balance board wordt gebruikt om balans en stabiliteit te trainen en de spieren te versterken. Doordat je niet stabiel staat op het balance board, moeten je spieren harder werken om de balans te vinden. Ook worden hierdoor de buikspieren meer geactiveerd.
Wat kan je met een Wobbel?
De Wobbel is perfect voor het oefenen van de motoriek. Je kleine actieveling kan erop balanceren op allerlei manieren: zittend, staand, eroverheen wandelend, op handen en knieën, liggend. Ook als glijbaan of als onderdeel van een hindernisbaan is het balance board prima in te zetten.
Wat is een balansbord?
Een balance board, ookwel balansbord of wiebelbord genoemd is een trainings hulpmiddel waarmee je meerdere functionele oefeningen mee kunt uitvoeren. Balance boards kun je in meerdere varianten vinden.
Welk balance board kind?
Brett komt uit Duitsland en is geschikt voor kinderen vanaf ongeveer drie jaar. Ze zijn echter ook zeer geschikt voor volwassenen om te gebruiken als fitness, yoga of gymtoestel. Dit balance board staat mooi in je huis of in de kinderkamer, en kan gebruikt worden als poppenhuis, brug, autobaan, krukje en nog veel meer.
Hoe maak je een Balance Board?
MAAK JE EIGEN BALANCE BOARD
- Meetlint.
- Potlood.
- Veiligheidsbril.
- Decoupeerzaag.
- Schuurpapier.
- PVC pijp 25 cm lang & ⌽110 mm (Eventueel 2x PVC pijp eindkappen en tussenstuk, niet essentieel)
- Hardhout multiplex 122 x 61 cm + 12 mm dik.
- Klustape (eventueel ook griptape)
Wat is een Wobbel starter?
De Wobbel Starter is ons kleinste bord, de perfecte ‘mijn eerste Wobbel’. De vorm, curve, maat en gewicht maken het een lichter en zeer stabiel balansbord. Bedoeld voor de kleinste kinderen, maar kan worden gebruikt voor alle leeftijden tot 100 kilogram.
Welke Wobbels zijn er?
De Wobbel Original, Pro, XL en 360 zijn CE gekeurd tot 200 kilo. De Wobbel Starter is gekeurd tot 100 kilo. De Wobbel Original en Pro zijn ca. 90 centimeter lang en 30 centimeter breed.
Waar zijn balans oefeningen goed voor?
Over het algemeen helpt balanstraining je om bewegingen efficiënter en soepeler uit te voeren, wat een positief effect kan hebben op je lichaamsgevoel. Hier heb je voordeel van, zowel in je dagelijks leven als bij diverse sporten. Je prestaties worden beter en je boekt sneller vooruitgang.
Welk Balance Board kopen?
Het grote verschil zit hem altijd in de kwaliteit van de materialen. Houten balance boards zijn meestal wat steviger, maar er zijn ook sterke kunststof borden. Over het algemeen zegt het eigen gewicht van het bord wel iets over de kwaliteit. Een zwaarder bord is normaal gezien gemaakt van robuustere materialen.