Inhoudsopgave
Waarom ben ik goed genoeg?
Jij verdient liefde, simpelweg omdat je bestaat, omdat je bent wie je bent. Niet om wat je doet, wat je denkt of wat je zegt. Jij bent waardevol genoeg om jezelf liefde te geven, en jij bent waardevol genoeg om liefde van anderen te ontvangen. Je bent goed genoeg, dat ben je altijd geweest.
Waarom ben ik niet goed genoeg?
Mensen die alles goed willen doen, zijn enorm bang om afgewezen te worden. Ze verbergen hun gedachten uit angst om niet geaccepteerd te worden. Ze zijn ook gevoelig voor wat anderen over hen denken. Door alles zo perfect mogelijk te doen, proberen ze zichzelf te beschermen tegen afwijzing, afkeuring en kritiek.
Waarom ben ik niks waard?
Het gevoel dat het meest verbonden is met de valkuil van de minderwaardigheid is schaamte. Je voelt schaamte als je tekortkomingen aan het licht komen. Je hebt het gevoel dat je minderwaardigheid in je zit. …
Wat doen als ik me niet goed voel?
Vrienden koesteren
- Maak tijd voor de mensen waar je je goed bij voelt.
- Maak duidelijk wat je wil en niet wil.
- Leer nee zeggen.
- Leg nieuwe contacten: ga mee op busreis, doe vrijwilligerswerk, word lid van een vereniging, volg een cursus.
- Probeer niet steeds je partner te veranderen.
- Zoek steun bij anderen.
Hoe kan je genoeg zijn voor iemand?
Kijk niet naar anderen om te bepalen of jij goed genoeg bent. Ga er vanuit dat je goed genoeg bent en gebruik de wereld om je heen hooguit als inspiratie. En ja – het helpt om minder tijd door te brengen op social media. Doseer je gebruik en houd je aandacht op je eigen pad.
Wat is goed genoeg?
Volgens de Engelse kinderarts en psychoanalyticus Donald W. Winnicott, van wie de term ‘goed genoeg opvoederschap’ afkomstig is, houdt de term in: een stabiele, zorgzame en liefdevolle ‘bemoedering’ van het kind, waardoor het kind zich goed ontwikkelt.
Waarom vind ik mezelf niet de moeite waard?
Simpelweg omdat je leeft, ben jij de moeite waard. Iedereen is even waardevol. Er is geen reden waarom jij minder waardevol zou zijn dan een ander mens. Jezelf voortdurend vergelijken met anderen die zogenaamd waardevoller zijn omdat ze in jouw ogen knapper of slimmer zijn is niet eerlijk.
Hoe kan het zijn dat ik mezelf niets gun?
In de kern wordt dit veroorzaakt door de volgende gedachte: “Ik verdien dit niet echt.” Dit heeft te maken met een gebrek aan zelfvertrouwen, zelfwaardering en zelfrespect. Je vindt dat je bijzonder moet zijn voordat je iets waard bent. Je vindt dat je meer je best moet doen voordat je mag genieten.
Is ouderschap goed genoeg?
Samengevat, je bent ‘goed genoeg’ ouder als je: Een veilige basis biedt waar kinderen altijd naar terug kunnen; Duidelijke grenzen aangeeft over wat kan en niet kan; Een dagelijkse portie liefdevolle aandacht schenkt; Voldoende ruimte geeft om de wereld te verkennen.