Inhoudsopgave
Waarom ben ik niet gelukkig met mezelf?
Een laag zelfvertrouwen is een heel snelle manier om je ongelukkig te voelen. Je hebt het gevoel dat je eigenlijk niet verdient wat je hebt, of dat je niet goed genoeg bent voor wat je doet. Dat zorgt natuurlijk voor constante spanning. Herken je dit, ga dan bij jezelf na waar die onzekerheid vandaan komt.
Wat maakt je ongelukkig?
Leven met haat, woede of boosheid naar iemand anders heeft uiteindelijk veel invloed op hoe we ons voelen. Wanneer je een wrok koestert en hier mee rond blijft lopen zal dit tot veel frustratie leiden en je zult je hierdoor heel rot gaan voelen.
Wat maakt het leven leuk?
Genieten van je vrienden en familie. De slappe lach. Beseffen dat je goed bent zoals je bent. Jezelf nuttig kunnen maken met je talenten en je passies.
Wat als je niet meer wilt werken?
Niet meer willen werken kan verschillende oorzaken hebben. Voel je je diep ongelukkig door je werk? Bespreek je gevoelens met een vertrouwenspersoon op je werk, je huisarts of met iemand in je omgeving. Praten helpt om erachter te komen waar deze gedachten vandaan komen en wat je eraan kunt doen.
Wat als je niet meer gelukkig bent in je huwelijk?
Besef echter wel dat wanneer je ongelukkig bent in je huwelijk of relatie, er nog zoveel andere opties zijn voordat je overgaat tot het besluit van een scheiding. Je kunt samen in relatietherapie, je kunt afspraken maken, elkaar tegemoet komen, meer tijd voor elkaar vrijmaken en ga zo maar door.
Waarom kan ik niet meer genieten?
Het kan een teken zijn dat je beheerst wordt door bijvoorbeeld uitputting, verdriet, depressie of teleurstelling. Niet kunnen genieten van leuke dingen is iets waar je korte tijd last van kunt hebben, maar het kan ook lang aanhouden.
Waarom wil ik niks doen?
Angst voor reacties van anderen, angst om het niet goed te doen. Een laag zelfbeeld waardoor je jezelf niet waardevol vindt voor anderen of de maatschappij. Daardoor voel je je ook niet geroepen om iets te betekenen voor een ander. En dus doe je geen nuttige dingen waar je je goed over zou kunnen voelen.
Hoe merk je dat iemand ongelukkig is?
Misschien ga je door een moeilijke periode heen en zie je het even niet meer zitten. In zulke situaties krijgen veel mensen met ongelukkig zijn symptomen te maken. Ze voelen zich bijvoorbeeld lusteloos en vermoeid. Ook negatief denken over jezelf en je leven hoort bij de bekende ongelukkig zijn symptomen.
Hoeveel mensen zijn ongelukkig?
Slechts een tiende voelt zich juist gelukkiger en de rest is even gelukkig. Met name jongeren van 18 tot 25 jaar voelen zich vaker ongelukkig dan een jaar geleden: zes op de tien jongeren (63%) zijn minder gelukkig.
Wat is er leuk aan het leven?
Plezier, echtheid en liefde zijn de drie eigenschappen die je helpen je leven leuker te maken. Deze drie eigenschappen gaan hand in hand en werken samen. De één leidt namelijk automatisch naar de ander. Wanneer jij plezier beleeft, doe je iets wat echt bij jou past en dus aansluit bij wie jij werkelijk bent.