Inhoudsopgave
Waarom ben ik nooit genoeg?
De angst “niet goed genoeg te zijn”, zit in ieder van ons verborgen. Afhankelijk van hoe we deze angst voor het eerst hebben ervaren, en welke verhalen we er voor onszelf rond hebben gecreëerd, zal deze angst sterk ons leven bepalen, al is dat vaak onbewust.
Waarom kan ik nooit iets goed doen?
De oorzaak van perfectionisme Die angst is logisch, maar irrationeel. Het is zoeken naar controle die je nooit volledig zult hebben. Perfectionisme probeert je dus te beschermen tegen falen, maar slaat vaak te ver door in negativiteit. Het houdt je tegen om dingen uit te proberen en positief over jezelf te denken.
Waarom ben ik goed genoeg?
Jij verdient liefde, simpelweg omdat je bestaat, omdat je bent wie je bent. Niet om wat je doet, wat je denkt of wat je zegt. Jij bent waardevol genoeg om jezelf liefde te geven, en jij bent waardevol genoeg om liefde van anderen te ontvangen. Je bent goed genoeg, dat ben je altijd geweest.
Wat als ik niet goed genoeg ben?
Terug gaan naar ‘goed is goed genoeg’ is terug gaan naar jezelf. Het is onmogelijk om iedereen tevreden te houden: veel beter is het te zorgen dat je over jezelf tevreden bent. Dat je jezelf accepteert zoals je bent met al je talenten én unieke eigenschappen.
Waarom vind ik mezelf niet de moeite waard?
Simpelweg omdat je leeft, ben jij de moeite waard. Iedereen is even waardevol. Er is geen reden waarom jij minder waardevol zou zijn dan een ander mens. Jezelf voortdurend vergelijken met anderen die zogenaamd waardevoller zijn omdat ze in jouw ogen knapper of slimmer zijn is niet eerlijk.
Hoe moet je goed genoeg zijn voor iemand?
Onthoud dan deze 3 dingen.
- Je hoeft jezelf niet te vergelijken. Iemand anders is altijd ‘succesvoller’ dan jij – op ieder gebied in je leven.
- Je hoeft niet te luisteren naar die kritiek. We lopen allemaal rond met dat stemmetje in ons hoofd, en het kan ons leven flink verpesten.
- Je kunt het kleiner maken als je wilt.
Wat is goed genoeg?
Volgens de Engelse kinderarts en psychoanalyticus Donald W. Winnicott, van wie de term ‘goed genoeg opvoederschap’ afkomstig is, houdt de term in: een stabiele, zorgzame en liefdevolle ‘bemoedering’ van het kind, waardoor het kind zich goed ontwikkelt.
Wat doet verdriet met je lichaam?
Misschien wel het moeilijkste is het toestaan van de pijn en het verdriet en het omgaan met allerlei andere gevoelens die voor kunnen komen….Lichamelijke klachten
- Dromen en nachtmerries.
- Concentratieproblemen.
- Onrust.
- Lusteloosheid.
- Slapeloosheid en/of vermoeidheid.
- Hyperalertheid.
- Prikkelbaarheid.
- Verminderde weerstand.
Waarom ben ik niet blij met wat ik heb?
Een laag zelfvertrouwen is een heel snelle manier om je ongelukkig te voelen. Je hebt het gevoel dat je eigenlijk niet verdient wat je hebt, of dat je niet goed genoeg bent voor wat je doet. Dat zorgt natuurlijk voor constante spanning. Herken je dit, ga dan bij jezelf na waar die onzekerheid vandaan komt.
Waarom ben ik niet goed genoeg voor hem?
De grootste oorzaak van dit gevoel ligt meestal in je kindertijd. Een docent kan gezegd hebben dat je niet goed genoeg bent, of misschien zelfs een van je ouders. Liefde is juist iets dat je als kind nodig hebt, want je weet dat een ouder die van je houdt, je in leven houdt.
Wat moet je doen als je nergens goed in bent?
Neem vandaag eens de tijd om terug te gaan naar alle dingen die je leuk hebt gevonden in je leven. En kijk of je iets tegenkomt waar je hart een sprongetje van maakt. Probeer dat in zo’n jasje te gieten dat je er nu iets mee kunt en ga het doen.
Hoe kan je goed genoeg zijn voor iemand?
Er zijn geen richtlijnen voor ‘goed genoeg’, ze zitten in onszelf. Pas als iemand tevreden over ons is, we erkenning en waardering krijgen, voelt dit als ‘goed’.
Wat te doen als je nergens goed in bent?
Of wat als je helemaal nergens goed in bent, of heel veel dingen slechts een beetje kan? Als jij geen idee hebt van wat je talent is of het gevoel hebt dat je nergens echt in uitblinkt, hoef je je absoluut geen zorgen te maken. Heel weinig succesvolle mensen zijn de allerbeste in iets.
Wat als je niets goed kan doen?
Jezelf vertellen dat je niet goed genoeg bent, gaat er niet voor zorgen dat je goed genoeg wordt. Jezelf vertellen dat je niet alles uit je leven haalt zorgt er niet voor dat je dat gaat doen. Ik weet dat dit misschien wat granerig en zweverig kan overkomen maar de enige weg naar zelfliefde is… van jezelf houden.