Inhoudsopgave
Waarom doet mijn onderrug pijn?
Vaak ligt de oorzaak in een overbelasting door fysieke arbeid of sport. Daarnaast treedt lage rugpijn ook op bij frequent aannemen van een slechte lichaamshouding. Dit kan een basishouding zijn die verkeerd is, maar ook een zithouding op het werk bijvoorbeeld of bij een veel beoefende hobby.
Hoe herken je een lumbago?
Het meest herkenbare symptoom van een lumbago is spontane stekende of scherpe pijn ter hoogte van de lage rug. Deze lage rugpijn kan uitstralen naar de billen, dijen of zelfs bovenbenen. De pijn zal normaal niet tot onder de knie uitstralen, anders kan het mogelijks ischias zijn.
Welke spieren zitten in je onderrug?
Musculus Erector Spinae, heeft als functie het strekken van uw rug. Musculus Latissimus dorsi, ook wel de ‘brede rugspier’ genoemd. Musculus Rhomboideus, de ruitvormige spier tussen uw schouderbladen. Intercostale musculatuur, de spieren tussen de ribben.
Hoe weet ik of ik spit heb?
Spit of lumbago is een vorm van rugpijn die opeens in uw rug lijkt te schieten. U voelt hierbij een intense pijn in uw onderrug, maar de pijn kan ook uitstralen naar uw bovenbenen. Meestal ontstaat de spit na het uitvoeren van een bepaalde beweging, maar u kunt het ook ervaren wanneer u ’s ochtends opstaat.
Is lumbago een ontsteking?
Een irritatie (ontsteking) of probleem met een van bovenliggende structuren kan dus lage rugpijn of lumbago veroorzaken. Lage rugpijn straalt ook vaak uit naar het bekken en de onderste ledematen. Soms is de pijn plaatselijk ter hoogte van de wervels zelf en soms voelen de omliggende spieren hard aan.
Kun je spierpijn in je rug hebben?
Klachten bij pijnlijke spieren Wanneer u pijn ervaart bij het bewegen of wanneer u een spier aanspant, dan heeft u mogelijk spierletsel of verhoogde spierspanning (hypertonie) in uw rug.
Wat zijn de oorzaken van spierpijn?
Veel voorkomende oorzaken van spierpijn De meest voorkomende oorzaken van spierpijn zijn spanning, stress, overbelasting en lichte verwondingen. Dit soort pijn is meestal voelbaar op een bepaalde plek en treft slechts enkele spieren of een klein deel van je lichaam.
Wanneer is spierpijn verdwenen?
Meestal is spierpijn binnen enkele dagen vanzelf weer verdwenen. Je voelt spierpijn vooral bij het maken van bewegingen; je ervaart dan pijn, kramp of een stijf gevoel in je spieren. Spierpijn kan bijna overal in je lichaam optreden; zo kun je pijnlijke spieren hebben in je armen, schouder, kuiten, bovenbenen, billen of onderrug.
Wat is systemische spierpijn?
Dit soort pijn is meestal voelbaar op een bepaalde plek en treft slechts enkele spieren of een klein deel van je lichaam. Systemische spierpijn – pijn in het hele lichaam – is vaker het gevolg van een infectie, een ziekte of een bijwerking van een medicijn.
Wat zijn de oorzaken van pijn aan de spieren?
Spierpijn of pijn aan de spieren (myalgie) kent vele oorzaken. Spierpijn in benen en armen is vaak een gevolg van overbelasting van je spieren door een ongewone inspanning, bijvoorbeeld spierpijn of pijnlijke spieren na het sporten of andere lichamelijk inspannende activiteit, of het nu fitness, fietsen (lange fietstocht),