Inhoudsopgave
Waarom eten we voedsel?
Je lichaam haalt bouwstoffen uit voeding en drinken. Als je gezond eet, krijg je voedingsstoffen die je nodig hebt om te groeien. Gezonde voedingsstoffen voorkomen ook dat je bepaalde ziektes krijgt, zoals suikerziekte. Daarnaast blijf je door gezonde voeding makkelijker op een gezond gewicht.
Waarom wil ik veel eten?
,,Veel mensen denken dat de maag een soort slappe zak is en dat als je eet, de maag vol raakt en er niets meer bij past. Waarom je te veel eet, heeft dus ook te maken met je darmhormonen. Soms functioneren ze minder goed en neemt je hongergevoel ook minder snel af.
Waarom speelt voedsel een grote rol?
Echter, de soorten voedingsstoffen die we dagelijks nodig hebben, zijn voor iedereen hetzelfde. Ons voedsel bevat vetten, koolhydraten en eiwitten. Behalve calorieën bezorgt het voedsel ons ook beschermende stoffen die ook onmisbaar zijn: Minerale zouten, spoorelementen, vitaminen en vezels.
Wat als je te veel eet?
Voeding is ongezond als het te veel is: te veel verzadigd vet, te veel zout of gewoon te veel eten. Te veel eten leidt tot overgewicht, wat diabetes en een te hoog LDL-cholesterol tot gevolg kan hebben. Te veel verzadigd vet en en te veel zout verhogen het risico op slagaderziekte, met of zonder overgewicht.
Waarom eten wij voedsel?
Waarom eten wij? Voeding speelt een belangrijke rol in ons leven. Niet alleen omdat we voedsel nodig hebben om gezond te blijven en omdat ons lichaam er dagelijks om vraagt. Eten (en drinken) doen we ook om er van te genieten, om gezellig samen te zijn, om van belangrijke gebeurtenissen een feest te maken.
Waarom eten en drinken in ons leven?
Voeding speelt een belangrijke rol in ons leven. Niet alleen omdat we voedsel nodig hebben om gezond te blijven en omdat ons lichaam er dagelijks om vraagt. Eten (en drinken) doen we ook om er van te genieten, om gezellig samen te zijn, om van belangrijke gebeurtenissen een feest te maken.
Wat is de meest aansprekende manier om voedselverspilling tegen te gaan?
Voor consumenten zijn de meest aansprekende manieren om voedselverspilling tegen te gaan: Op maat eten en drinken kopen.
Wat zit er in gezonde voeding?
Reden 1: Gezonde voeding zit vol belangrijke vitamines en mineralen. Onbewerkt dierlijk- en plantaardig voedsel bevat grote hoeveelheden vitamines en mineralen. Deze heb je nodig om je lichaam optimaal te laten functioneren, dus uiteindelijk voor een goede gezondheid. Niet alleen de lichamelijke gezondheid, maar juist ook de geestelijke gezondheid.