Waarom gezond eten in de kantine?
Leerlingen zien een gezond kantine-aanbod als hulpmiddel om gezonder te kiezen. Jongeren vinden het belangrijk om zich fit te voelen en er goed uit te zien. Zij verbinden gezonde voeding aan een mooi uiterlijk en een goede conditie. Ze vinden het belangrijk om hun eigen eetkeuzes te maken.
Wat is de gezonde schoolkantine?
Een gezonde schoolkantine is volgens het Voedingscentrum een plek waar jongeren makkelijk gezondere keuzes maken. In een gezonde schoolkantine valt het oog van de leerlingen meteen gezonde broodjes, groente en fruit.
Waarom geen fastfood op school?
junkfood op en rond scholen? In energiedrankjes zit een overdosis suiker en cafeïne, hierdoor kunnen leerlingen flauw vallen. In junkfood zit zo veel energie dat mensen dit niet kunnen verbranden, het lichaam slaat energie op als vet. Mensen kunnen verslaafd raken aan junkfood en dat is ongezond.
Wat doen scholen aan gezonde voeding?
Leerlingen met een gezondere leefstijl presteren beter op school. Als leerlingen leren hoe ze gezondere keuzes maken in wat ze eten en drinken, draagt dat bij aan een gezondere leefstijl.
Hoe krijg je een gezonde kantine?
Plaats betere keuzes op de opvallende plaatsen zoals vooraan, op ooghoogte, een verhoging, binnen handbereik of op andere plekken van een balie die het eerste in het oog vallen. Plaats weekkeuzes juist achteraan of niet of in ieder geval minder zichtbaar. Plaats groente en fruit in elk geval opvallend.
Waarom is het belangrijk om gezond te eten?
Je lichaam haalt bouwstoffen uit voeding en drinken. Als je gezond eet, krijg je voedingsstoffen die je nodig hebt om te groeien. Gezonde voedingsstoffen voorkomen ook dat je bepaalde ziektes krijgt, zoals suikerziekte. Daarnaast blijf je door gezonde voeding makkelijker op een gezond gewicht.
Hoe duur is gezond eten?
Een volwassene kan voor zo’n 6 euro per dag eten volgens de Schijf van Vijf, zo heeft het Nibud becijferd. Gezond eten is afgelopen tien jaar wel duurder geworden dan ongezond voedsel. Producten als vis, fruit, melk, eieren en verse groente en fruit stegen 22 procent in prijs.