Inhoudsopgave
Waarom in de nacht hartkloppingen?
Mogelijk oorzaken van hartkloppingen zijn: fysieke of emotionele inspanning, hormonen, cafeïnehoudende dranken, drugs, alcohol en nicotine. In de meeste gevallen zijn hartkloppingen een reactie op een situatie.
Wat is een normale hartslag tijdens de slaap?
Bij volwassenen is de hartslag in rust gemiddeld 60 tot 70 slagen per minuut. Tijdens de slaap kan de hartslag zelfs terugzakken naar 50 slagen per minuut. Baby’s hebben een veel hogere hartslag in rust: gemiddeld 130 slagen per minuut.
Wat te doen bij hartkloppingen in de nacht?
Spoed: Bel direct met uw huisarts of de huisartsenpost als u hartkloppingen heeft met een of meer van deze klachten:
- U heeft een pijnlijk, drukkend gevoel in of op de borst. Het gaat niet weg na een paar minuten.
- U bent erg benauwd.
- U heeft een onrustig gevoel, bent misselijk, bleek en zweterig.
Kan niet slapen door hartslag?
Als de hartkloppingen echter langer dan een paar seconden aanhouden en u belemmeren in uw dagelijkse bezigheden of in het in slaap vallen of doorslapen, dan zou het kunnen dat u een hartritmestoornis hebt.
Wat is de gemiddelde hartslag tijdens slaap?
De gemiddelde hartslag tijdens slaap is ongeveer 50 slagen per minuut. Hartslag word in volksmond ook wel polsslag genoemd.
Wanneer slaap je in slaap gevallen?
Vlak nadat je in slaap bent gevallen ontspant je lichaam en gaat je bloeddruk en hartslag omlaag. Je laagste hartslag is halverwege je slaap, als de hoeveelheid melatonine maximaal is. Je laagste lichaamstemperatuur is rond 4 uur ‘s ochtends. Tijdens een REM-slaap kan je hartslag weer iets omhoog gaan.
Wat zijn de oorzaken van slaapproblemen?
Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben. Meestal spelen er een aantal oorzaken mee. Oorzaken die veel voorkomen: Spanningen of zorgen. Bijvoorbeeld over uw relatie, de situatie thuis of op uw werk. Die spanningen kunnen onbewust zijn. Door het gepieker kunt u zich niet goed ontspannen.