Inhoudsopgave
Waarom is internetverslaving een probleem?
Bij een internetverslaving kom je bijna nergens meer aan toe. Je bent constant aan het chatten of surft heel vaak over het internet. Zoveel dat je te weinig tijd en aandacht hebt voor je huishouden, gezin, relatie, sociale leven, werk en/of opleiding.
Is het internet verslavend?
De cijfers over verslaving aan internet lopen sterk uiteen. Van minder dan 1% in een Canadees onderzoek onder studenten van 18 tot 24 jaar tot 4% bij Australische studenten (3,4). Een onderzoek in Hong Kong meldt zelfs dat 38% van de jongeren tussen 16 en 24 internetverslaafd is (5).
Wat is er verslavend aan social media?
Uit onderzoek blijkt dat social media verslavend zijn doordat ze gebruikers continu belonen. Mensen krijgen waardering in de vorm van likes en volgers en hun nieuwsgierigheid wordt steeds weer gevoed. Hierdoor komt het beloningshormoon vrij in het brein en dat zorgt voor de verslavende werking.
Wat doe je als je een computerverslaving hebt?
Hulp voor een computerverslaving In veel verslavingsklinieken kom je echter tussen mensen met een alcohol- of drugsverslaving. Zij hebben veelal heel andere problematiek en de behandeling sluit waarschijnlijk niet goed aan bij een computerverslaving. Bij Hervitas bieden we echter een uniek behandelprogramma.
Kenmerken internetverslaving
- je school, werk, relatie, sport en sociale contacten lijden onder internetten.
- je gebruikt internet als vlucht om niet aan problemen te denken.
- je hebt lichamelijke klachten: branderige ogen, nekklachten of RSI.
- je hebt onthoudingsverschijnselen: angst, onrust, irritatie of prikkelbaar.
Symptomen Social media verslaving Je niet kunnen concentreren op andere dingen, zoals je werk of een normaal gesprek. De angst om “iets te missen.”
Is social media een verslaving?
Wetenschappelijk is het bestaan van een sociale media verslaving nog niet bewezen. Officieel is het dus ook nog geen verslaving. Echter in de praktijk zien we steeds vaker dat mensen in de problemen komen doordat ze te veel en te vaak sociale media gebruiken.