Inhoudsopgave
Waarom is mijn libido hoog?
“Het gaat op en neer afhankelijk van je energielevels, stress, anticonceptie en algehele gezondheid.” Sporten kan ook invloed hebben op je libido, sommige mensen zien een enorme toename en anderen juist helemaal niet. Ook je drankgebruik kan invloed hebben op je libido.
Hoe om te gaan met libido verschil?
Eerst praten, dan doen Om het verschil in libido te overbruggen is een goed gesprek belangrijk. Dat klinkt logisch, maar het gebeurt vaak bar weinig. Zo blijkt uit onderzoek dat zo’n veertig procent van alle stellen te weinig en/of op een negatieve manier praat over seks.
Welke hormonen zorgen voor libido?
Testosteron verhoogt bij vrouwen de seksuele lust (het hrrrrrr-gevoel) en houdt je vagina vochtig. Vanaf je eisprong dalen je oestrogeen en testosteron en stijgt de productie van progesteron. Progesteron houdt je algemene libido op peil en laat je je emotioneel stabiel voelen.
Hoe kan je je libido verlagen?
Cyproteron werkt als anti-androgeen, dat wil zeggen dat het de werking tegengaat van mannelijke geslachtshormonen. Dit leidt soms, niet altijd, tot vermindering van de seksuele behoeftes. Triptoreline vermindert de aanmaak van testosteron. Dit leidt soms, niet altijd, tot vermindering van de seksuele behoeftes.
Hoe kan ik als vrouw mijn libido verhogen?
Veel vrouwen hebben last van een laag libido. Het komt ook vaker voor bij vrouwen dan bij mannen….Hoe kan je op natuurlijke wijze je libido verhogen?
- Eet genoeg groente en fruit.
- Eet twee keer per week (vette) vis.
- En eet elke dag een handvol noten.
Wat beinvloed je libido?
Wanneer je bijvoorbeeld stress ervaart op je werk, spanningen hebt in je familie of problemen in je relatie hebt, kan dit allemaal je libido (je zin in seks) beïnvloeden. Schommelingen in je hormonen tijdens bijvoorbeeld de menstruatie of zwangerschap hebben ook invloed op je behoefte aan seks.