Inhoudsopgave
Waarom kan ik mijn armen niet strekken?
Een tennisarm is de meest voorkomende elleboog aandoening waarbij pijn aan de buitenzijde van de onderarm optreedt rond de aanhechting met de buitenste elleboogknobbel. Bij een tennisarm of tenniselleboog is bovenhands tillen en strekken van de onderarm pijnlijk.
Welke spieren gebruik je om je arm op te tillen?
supraspinatus en musculus infraspinatus) zijn samen met de kleine ronde spier (m. teres minor) verantwoordelijk voor het naar buiten rollen van de bovenarm, zoals dat bij schrijven noodzakelijk is. Bij de armspieren onderscheiden we de buigers en strekkers. De bekendste en de belangrijkste zijn de biceps en de triceps.
Kan elleboog niet strekken na val?
Door de val kunnen er scheurtjes in het kapsel en de banden rondom de elleboog ontstaan. In sommige gevallen kan zelfs de elleboog ‘uit de kom’ raken. Dit heet dan een luxatie. Er kan ook een breuk ontstaan in het bot of dat de banden rondom de elleboog helemaal afscheuren.
Wat is slijmbeursontsteking arm?
Een slijmbeursontsteking in de schouder betekent dat de slijmbeurs in het schoudergewricht ontstoken is geraakt. Een slijmbeurs is een klein zakje, gevuld met vocht. Er zitten meerdere slijmbeurzen in het schoudergewricht. Ze dienen als stootkussens tegen wrijving bij het bewegen.
Wat te doen bij iliopsoas syndroom?
Conservatieve behandeling bestaat vaak uit oefeningen voor de iliopsoas spier zoals krachttraining en rekoefeningen. Wanneer de klachten niet overgaan kan er soms gekozen worden voor een corticosteroïde injectie of in uitzonderlijke gevallen een operatie.
Hoe weet je of je je elleboog hebt gebroken?
De voornaamste kenmerken van een gebroken elleboog zijn: Pijn ter hoogte van de elleboog, die minder wordt als u uw arm ondersteunt. Bewegingen in de elleboog sterk beperkt (mede door de pijn). Zwelling en/of kraken ter hoogte van de elleboog.