Waarom last van maagzuur?
Meestal ontstaat brandend maagzuur doordat de sluitspier tussen de slokdarm en de maag niet helemaal goed werkt. Dit kan komen door verhoogde druk op de maag, bijvoorbeeld na het nemen van een zware maaltijd of door overgewicht, zwangerschap of verstopping.
Wat is maagzuur neutraliseren?
Huismiddeltjes die helpen bij brandend maagzuur
- Een lepel rauwe haver(mout) vlokken: het liefst los, zonder water erbij.
- Speeksel heeft een verlichtende werking: dus neem een kauwgompje om de speekselaanmaak te bevorderen.
- Een glas (warme) magere melk: calcium heeft een verlichtende werking.
Waar kun je maagzuur van krijgen?
Alcohol, pepermunt, koffie, sterke thee, chocola, scherpe kruiden, koolzuurhoudende dranken en zuur vruchtensap van citrusfruit zoals citroen, grapefruit, mandarijn en sinaasappel veroorzaken vaak brandend maagzuur. Je kunt deze voeding beter vermijden.
Welke voeding is slecht voor maagzuur?
Vette maaltijden stimuleren de aanmaak van maagzuur. Gebruik daarom weinig vet bij de maaltijden en maak de porties kleiner om de totale hoeveelheid vet te beperken. Eet ook weinig vet vlees, weinig vette jus en geen extra boter of mayonaise. Eet niet meer vanaf twee uur voor je naar bed gaat.
Welke kruiden zijn geneeskrachtig?
11x geneeskrachtige planten
- Sint-janskruid. Sint-Janskruid (Hypericum perforatum) is een vaste plant die zijn oorsprong vindt in Europa.
- Engelwortel.
- Koriander.
- Munt.
- Paardenbloem.
- Kamille.
- Brandnetel als geneeskrachtige plant.
- Wijnruit.
Welke kruiden versterken elkaar?
Combinatieteelt: positieve of nadelige invloed die planten op elkaar uitoefenen
| groente, fruit of kruid | GUNSTIGE combinatie met |
|---|---|
| Salie | broccoli, spruiten, sluitkool, venkel, erwt, rozemarijn |
| Schorseneren | biet, koolrabi, prei, sla, ajuin |
| Selderij | bonen, broccoli, biet, bloemkool, komkommer, koolrabi, prei, spinazie, tomaat |