Inhoudsopgave
Waarom leg ik de lat te hoog?
Je merkt dat je de lat te hoog legt, doordat je herhaaldelijk niet aan de gestelde eisen kunt voldoen. Dat kan bijvoorbeeld komen doordat je van jezelf verwacht dat je hetzelfde werk even goed kan als een collega die al meer werkervaring heeft. ‘
Hoe leg je de lat lager voor jezelf?
Help, ik wil af van mijn perfectionisme! 5 manieren om de lat lager te leggen
- Creëer perspectief.
- Stel je eigen standaard bij.
- Vervang de perfectionische en zelfkritische gedachten door helpende gedachten.
- Verlies jezelf niet in details en zorgen over kleine dingen.
- Verleg je aandacht van het negatieve naar positieve.
Hoe word ik minder veeleisend?
Want de lat lager leggen is niet iets wat je zomaar even doet. Het vraagt om dieper te kijken dan het gedrag dat je aan de oppervlakte ziet. Om op onderzoek uit te gaan, diep in jezelf. Daar liggen de antwoorden die jij nodig hebt om de lat lager te leggen en minder veeleisend te zijn.
Waarom ben ik veeleisend?
De oorsprong van veeleisendheid Misschien vraag je je af waarom jouw verwachtingen altijd zo hooggespannen zijn, terwijl anderen gewoon te hoge verwachtingen loslaten. Je wilt graag voldoen aan de verwachtingen die je omgeving aan je stelt. Karaktereigenschappen: je bent perfectionist of wilt overal controle over …
Wat is veeleisend?
veeleisend – bijvoeglijk naamwoord uitspraak: veel-ei-send 1. wie hoge eisen stelt, waar moeilijk aan voldaan kan worden ♢ meester Rein is wel veeleisend hoor!
Hoe hoog ligt de lat?
In de reclame wordt niet verteld dat hoe hoger jij de lat voor jezelf legt, hoe hoger je de druk voor jezelf opvoert. En die druk, die je niet alleen in baan oplegt, maar ook thuis, kan op den duur tegen je gaan werken. In veel gevallen leidt het tot ongezonde stress en sommige gevallen tot een burn-out.
Hoe stel je minder hoge eisen aan jezelf?
Stel jij te hoge eisen aan jezelf? Deze 4 tips maken je milder
- Te hoge eisen stellen aan jezelf.
- Een ander voldoet ook niet.
- Constante ontevredenheid leidt tot stress.
- Hoe stel ik mijn eisen bij?
- Leer van de dingen die niet goed gaan.
- Wees lief voor jezelf en voor een ander.
- Maak een lijst van je successen.
Wat is prestatiedrang?
Prestatiedrang – de (sterke) behoefte om te presteren.
Hoe kan ik afkomen van perfectionisme?
Tips om met je perfectionisme af te rekenen
- Denk niet in alles of niets. Een van de kenmerken van perfectionisme is denken in termen van alles of niets.
- Fouten maken mag. Heus!
- Accepteer jezelf.
- Leg de lat niet té hoog.
- Geef jezelf complimentjes.
- Perfectie is supersaai.
- Doe minder je best.
Wat is veeleisend zijn?
Hoe omgaan met veeleisende partner?
– Als je een partner vindt die emotioneel veel te bieden heeft, geef dit een kans en maak duidelijk waar jouw behoeften liggen. Stel je kwetsbaar op. – Stop met verwijten te maken en te eisen dat hij of zij aan je wensen voldoet. – Erken de behoefte aan koestering, begrip en veiligheid!
Wat is het tegenovergestelde van veeleisend?
Wat is het tegenovergestelde van veeleisend? Het juiste antwoord is gemakkelijk.
Je merkt dat je de lat te hoog legt, doordat je herhaaldelijk niet aan de gestelde eisen kunt voldoen. Dat kan bijvoorbeeld komen doordat je van jezelf verwacht dat je hetzelfde werk even goed kan als een collega die al meer werkervaring heeft. ‘ Ambitie is gezond, jezelf doelen stellen kan motiverend werken.