Waarom moe in de overgang?

Waarom moe in de overgang?

Tijdens de overgang vertraagt namelijk je stofwisseling. Dit kan ervoor zorgen dat je tijdelijk minder energie hebt. Daardoor kun je je overdag tijdens de overgang vermoeid voelen. Gelukkig vindt je lichaam na de overgang een nieuwe balans, waardoor je energieniveau weer op peil komt.

Wat te doen tegen vermoeidheid in de overgang?

Tips om vermoeidheid tijdens de overgang tegen te gaan

  1. Beweeg minstens 30 minuten per dag.
  2. Beperk cafeïne en alcohol.
  3. Eet kleine porties.
  4. Pak voldoende rust.
  5. Drink voldoende.
  6. Slaap voldoende.
  7. Eet voeding rijk aan magnesium.

Wat is in de overgang?

De overgang is een natuurlijke periode in het leven van een vrouw. Het begint tussen uw 40e en 60e jaar. U kunt eerst onregelmatig en vaak heviger ongesteld worden. Uiteindelijk wordt u niet meer ongesteld.

Waarom spierpijn in de overgang?

Spierpijn tijdens de overgang Dit komt doordat je in de overgang gevoeliger wordt voor spierspanning. Veranderende hormonen maken je gevoeliger voor stress. Hierdoor kan je gespannen spieren krijgen. Daarbij hebben je spieren bij het opstaan bijvoorbeeld meer tijd nodig om op spanning te komen.

Hoe kun je overgangsklachten verminderen?

Gezond eten, genoeg bewegen en genoeg slapen helpen u om fit te blijven. Als u veel bloed verliest, kan een pijnstiller zoals naproxen , ibuprofen of diclofenac helpen. Praat met uw partner over hoe uw lichaam verandert in de overgang. Bij heftige klachten kunt u nadenken over een behandeling met hormonen.

Hoe heet de ziekte als je altijd moe bent?

Burn-out en overspannenheid zijn aandoeningen die vaak gepaard gaan met toenemende uitputting. Dan ben je niet alleen vermoeid op lichamelijk vlak, maar ook op geestelijk vlak. Overspannenheid en burn-out zijn termen die vaak door elkaar worden gebruikt.

Wat is de functie van de overgang?

Tijdens de vruchtbare periode produceren je eierstokken hormonen, zoals oestrogeen, waardoor je eicellen rijpen en de menstruatiecyclus ontstaat. Tijdens de overgang stopt de afgifte van eicellen en produceren de eierstokken geleidelijk steeds minder oestrogeen.

Hoe verloopt de overgang?

Wanneer de voorraad eicellen in de eierstokken afneemt, wordt er ook minder oestrogeen en progesteron aangemaakt. Dit is het begin van de overgang. De eerste uiting van de overgang is meestal een verandering van de menstruaties. Er kunnen typische overgangsklachten optreden, zoals opvliegers en transpiratieaanvallen.

Wat zijn de meest voorkomende klachten bij de overgang?

Symptomen van de overgang

  • Plasklachten;
  • Droogheid van de vagina;
  • Moeheid of juist gejaagdheid, prikkelbaarheid en hartkloppingen;
  • Spierpijn of pijn aan de kleine gewrichten;
  • Duizeligheid of vergeetachtigheid;
  • Depressieve stemmingen.

Wat zijn de meest voorkomende overgangsklachten?

Lichamelijke overgangsverschijnselen:

  • opvliegers;
  • nachtzweten;
  • onregelmatige menstruatie;
  • bruine afscheiding;
  • hoofdpijn;
  • een droge huid, ogen, mond of vagina;
  • haaruitval;
  • gewichtstoename;

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven