Inhoudsopgave
Waarom moeten we natuur beschermen?
De natuur regelt ook heel veel! Zo zorgen het klimaat en de seizoenen ervoor dat er genoeg regen is en dat we groenten kunnen kweken. De bijen en insecten helpen om de bloemen te bestuiven. Dat is heel belangrijk, zonder bijen zouden er geen vruchten en groenten zijn. De natuur kan zichzelf ook proper maken.
Wat doet de natuur?
Natuur vermindert stress en verkleint de kans op ziektes. Een bezoek aan de natuur leidt tot een vermindering van pijn en negatieve emoties zoals boosheid, vermoeidheid en somberheid. Ook zorgt het voor een toename aan positieve gevoelens en energie. Bovendien nodigt de natuur uit tot bewegen.
Waarom kiezen voor WWF?
Waarom WWF kiezen? WWF is de internationale organisatie die oplossingen aanreikt om de natuur wereldwijd te beschermen en te herstellen. We zijn actief op het terrein en formuleren adviezen voor politieke beslissingen, gesteund door een sterke gemeenschap van mensen die ijvert voor een betere planeet.
Waarom hiken?
Hiken in de natuur is een ideale manier om het hoofd even helemaal leeg te maken. En wandelen is natuurlijk ook een goede manier om af te vallen en conditie op te bouwen. Hiking kan je echt overal doen en daarom is het zo leuk.
Welke voordelen heeft wandelen?
10 x waarom wandelen goed is voor je gezondheid
- Wandelen is goed voor hart en bloedvaten.
- Wandelen is goed voor je longen.
- Wandelen werkt tegen diabetes.
- Wandelen verbetert je spijsvertering.
- Wandelen is goed voor je hersenen.
- Wandelen draagt bij aan een goede nachtrust.
- Wandelen vermindert het risico op Alzheimer.
Wat is een groene omgeving?
Alle sportvelden, perkjes, natuurgebieden, plantsoenen, parken en tuinen behoren tot het groen in uw leefomgeving. In dit thema kijken we vooral naar het groen in de buurt. Dit kan zowel in de stad zijn, in een dorp, in agrarisch gebied of in een buitenwijk.
Wat doet de natuur voor ons?
Frisse lucht helpt ook om onze eetlust en onze slaap te reguleren. Daardoor leidt bewegen in de natuur op lange termijn tot minder hart- en vaatziekten, minder obesitas en diabetes, een verbeterde weerstand, meer sociaal contact én een goede mentale gezondheid. Kortom, natuur zorgt voor gezonde mensen, op alle vlakken.
Wat doet natuur met je brein?
Uit een onderzoek in Environmental Science & Technology komt naar voren dat de hoeveelheid natuur in de woonomgeving grote invloed heeft op je geestelijke gezondheid. Mensen die verhuizen naar een groenere omgeving, ervaren tot in lengte van jaren een hoger gevoel van welbevinden en aanzienlijk minder stress.