Inhoudsopgave
Waarom s nachts meer keelpijn?
’s Ochtends kun je soms wakker worden met een hele droge mond en keel. Je hebt dan ’s nachts door je mond geademd, omdat je neus verstopt zat misschien. Dit kan voor meer keelpijn in de ochtend zorgen.
Wat kun je doen tegen een zere keel?
Met deze tips kunt u keelpijn verzachten:
- Drink voldoende water. Wanneer uw keel droog is, voelt deze snel droog en geïrriteerd.
- Gorgel met warm water. Gorgelen reinigt de keel en kan helpen bij keelpijn.
- Zuig op een (hard) snoepje of neem een zuigtablet.
- Rust goed uit.
- Neem een heet bad of een hete douche.
Hoe slapen met slijm in keel?
Heb je last van benauwdheid tijdens het slapen door vastzittend slijm in je keel? Probeer dan eens met een extra kussen te slapen, zodat je wat hoger ligt. Je kunt daardoor vaak gemakkelijker ademhalen. Verder kan het drinken van iets kouds ook tijdelijk helpen bij een pijnlijke keel.
Wat als je niet kan slapen door keelpijn?
Heb je last van keelpijn? Zuig dan voordat je gaat slapen op een keelsnoepje, zuurtje of dropje. Hierdoor maak je extra speeksel aan en dat verzacht de keel(pijn).
Kan keelpijn door stress komen?
Keelpijn door stress. Stress is een van de grootste bedreigers van je immuunsysteem. Het zorgt voor een vecht-of-vluchtreactie in je lichaam, die de focus legt op overleven in plaats van gezond blijven. Keelpijn en hoesten zijn dan ook veelvoorkomende symptomen van een verminderde weerstaand door chronische stress.
Welk eten helpt tegen keelpijn?
Bekijk de richtlijnen en advies van het RIVM en laat je testen.
- Knoflook. Knoflook bezit de stof allicine.
- Gember, kurkuma en kaneel. Gember is een van de krachtigste wapens in het arsenaal van je keuken.
- Fruitijsjes.
- (Zoete) aardappelpuree.
- Verse smoothies.
- Thee.
- Havermout.
- Honing.
Kun je stikken in je slijm?
Stikken als gevolg van slijm gebeurt echter heel zelden. De behandeling bestaat uit adviezen van de fysiotherapeut over het hoesten, het slijm dunner maken met medicijnen zodat het makkelijker opgehoest kan worden en/of de hoeveelheid slijm minderen met medicijnen.