Inhoudsopgave
Waarom stoppen met pesten?
De gevolgen van pesterijen. Een pesterij kan voor jou onschuldig zijn, maar voor een ander iets dat zijn of haar dag verpest. Pesten kan de vreugde uit iemands leven weghalen en jaren later nog effect hebben. Iemand die gepest wordt kan onzeker, verdrietig, boos en zelfs (zwaar) depressief worden.
Wat moet je doen als je gepest wordt?
Als je gepest wordt, is het belangrijk om erover te praten, om hulp te vragen en duidelijk te zeggen of uit te leggen dat je iets niet fijn vindt. Gepest worden kan pijn doen. Misschien ben je verdrietig of heel boos. Het is in elk geval belangrijk om te weten dat het pesten niet jouw schuld is.
Wat moet je doen als je gepest wordt op school?
Hier zijn enkele tips voor als de pesters het op jou gemunt hebben.
- Onderneem actie. Vertel je ouders, leerkracht en/of vrienden wat er aan de hand is.
- Focus je op je echte vrienden.
- Stel je open voor wie je wil helpen.
- Doe niet mee.
- Kom op voor jezelf.
- Onthoud dat het niet jouw schuld is.
- Schrijf je frustraties van je af.
Wat zeg je tegen pesters?
Kom voor jezelf op Zo laat je zien dat je sterk bent. Zeg duidelijk: “Ik vind het niet leuk wat jij doet, hou er mee op!” Loop daarna rustig weg. Je kunt ook proberen om het pesten te negeren. Opkomen voor jezelf is niet altijd makkelijk, maar het is wel iets dat je kan leren.
Waarom bestaat pesten?
Waarom pesten mensen? Sommige mensen lopen iets meer risico om gepest te worden dan anderen. Pesters richten zich vaker op mensen die minder goed voor zichzelf kunnen opkomen. Voor jezelf opkomen betekent dat je sterk bent, een reden voor een pester om te minderen of op te houden.
Wat doe je met kinderen die gepest worden?
Adviezen van de kindercoach bij pesten
- Negeren werkt niet. Denk je bij pesten aan de pester negeren?
- Praat erover met je kind.
- Emoties uiten.
- Geef aan dat je wilt helpen.
- Vraag je kind hoe het wil reageren op pesterijen.
- Maak een actieplan.
- Stimuleer het zelfvertrouwen van je kind.
- Breng de school op de hoogte.