Waarom twijfel ik aan alles?
Gevoelens van twijfels komen vaak voort uit onervaren zijn of onwetendheid. Bijvoorbeeld als je niet goed weet wat je kan, waar je kwaliteiten en talenten liggen. Maar ook als je niet weet wat bij je past of wat je wilt in het leven. Lees ook: Jezelf vergelijken met anderen – Waarom jou dit echt heel ongelukkig maakt..
Wat zegt je buikgevoel?
In bepaalde situaties kan je je intuïtie best volgen, en in andere dan weer beter niet. Waarom ‘buikgevoel’? Je intuïtie wordt niet zonder reden ook wel je buikgevoel genoemd. Er is namelijk een hechte connectie tussen je ingewanden, die in je buik zitten, en je hersenen.
Hoe weet je of je gevoel klopt?
Ga regelmatig de natuur in, zoek de stilte op. Ga lekker wandelen in het bos of op het strand en maak bewust contact met je lichaam. Hierdoor komt je geest tot rust en kom je in het hier en nu. Schenk een paar keer per dag aandacht aan je gevoelens.
Wat te doen in geval van twijfel?
3 Stappen om te luisteren naar je gevoel bij twijfel
- stap 1: neem wat afstand. Stel je beslissing – als dat kan – even uit. Een week, minimaal.
- Stap 2: verleg je focus. Richt je deze week op het grotere geheel.
- Stap 3: stel jezelf de vraag. Kies na een week een rustig moment op een rustige plek.
Kan je vertrouwen op je gevoel?
Let op: op je gevoel vertrouwen betekent niet dat je de uitkomst van je beslissing kunt voorspellen. Je bent geen fortune teller! Dat iets goed voelt zegt helaas niet dat het ook altijd goed zal uitpakken. Niemand kan voelen hoe iets gaat aflopen.
Hoe leef je vanuit je hart?
Praktisch gezien kan leven vanuit je hart zich uiten in:
- meer compassie naar jezelf en anderen.
- meer verbinding met jezelf en van daaruit meer verbinding met anderen.
- een betere, meer heldere verbinding met je intuïtie.
- meer helderheid over wat je wel en niet wilt.
- een liefdevolle ‘relatie’ met je eigen gevoelens.