Inhoudsopgave
Waarom ween ik niet?
Het hangt wel van de situatie af hoe je omgeving reageert. Mensen die vaak huilen, bijvoorbeeld omdat ze in een depressie of burn-out zitten, geven aan dat ze bijna nooit opluchting voelen na een huilbui. Er wordt door hun omgeving dan ook minder troostend op hen gereageerd, omdat het te vaak gebeurt.
Waarom kan ik alleen maar huilen?
Als je je afvraagt: ‘Ik moet huilen, maar ik weet niet waarom’, is het antwoord vaak dat je overweldigd bent door emotie. Huilen van geluk bijvoorbeeld, brengt je emoties weer in balans. Dit verklaart ook huilen van vermoeidheid: als je moe bent, wordt je vaak sneller overweldigd door je emoties.
Waarom voel ik geen rouw?
Maar openlijk toegeven dat je geen verdriet voelt, is nog altijd een taboe, aldus de experts. De culturele norm dat je bij het overlijden van een naaste moet rouwen, is zo sterk, dat mensen die iets anders voelen, dat vaak maar liever voor zichzelf houden. Wie er wel over praat, wordt niet altijd begrepen.
Waarom moet ik huilen als ik boos ben?
Wanneer je boos bent en moet huilen, kan dat komen door spanning, maar het kan dus goed zijn dat er ook andere emoties een rol spelen. Boosheid die onbewust gemengd is met schaamte, angst of verdriet kan leiden tot vervelende situaties, zonder dat dat altijd nodig is.
Kan overlijden niet verwerken?
Uit Amerikaans onderzoek is gebleken dat mensen na drie maanden na het overlijden van hun partner, pas de ergste fase van rouw doormaken. Ook na vele jaren kan er rouw blijven. Kunt u het leven echter weer goed oppakken en het overlijden accepteren, dan is het overlijden “goed” verwerkt.
Hoe kun je rouwen?
Rouwen, hoe doe je dat?
- Aanvaarden dat het verlies heeft plaatsgevonden.
- De gevoelens en reacties ervaren die volgen op het verlies.
- Aanpassen aan een nieuw leven waar de overledene geen deel meer van uitmaakt.
- De overledene emotioneel een plaats geven en de draad van het leven weer oppakken.