Waarom zet je aardappels op met koud water?
Opzetten in koud of kokend water? Je hebt fervente aanhangers van ‘koud opzetten’, maar eigenlijk moet je het water eerst aan de kook laten komen voor je de aardappelen toevoegt. Op deze manier blijven alle vitamines en mineralen het beste bewaard.
Hoeveel water voor aardappel?
Breng groente of aardappelen met 1 tot 2 centimeter water aan de kook met een deksel op de pan. Groente en aardappelen hoeven dus niet helemaal onder water te staan om gaar te worden! Voor bladgroenten zoals spinazie is helemaal geen extra water nodig.
Hoeveel water bij kruimige aardappelen?
Kies een kruimige of extra kruimige aardappel. Zorg dat de stukken gelijk van grootte zijn voor een gelijke garing. Kook in 1 tot 2 cm water, zodat de aardappel tot de helft onder water staat. Vang bij het afgieten wat kookvocht op om later eventueel toe te voegen voor extra smeuïgheid.
Hoe te bewaren aardappelen?
Bewaar aardappelen op een koele plek, tussen 8 en 10°C. Te hoge temperaturen zorgen voor uitlopers. Van te lage temperaturen krijgen aardappelen een zoete smaak. Aardappelen om te frituren en bakken kun je dus beter niet in de koelkast bewaren.
Hoe lang koken aardappels in Nederland?
Vastkokende aardappels kook je rond de 20 minuten, kruimige aardappels tussen de 15 en 20 minuten; Kan je gemakkelijk met een vork in de aardappel prikken? Dan is deze klaar om geserveerd te worden. Aardappels koken is één van de meest voorkomende dingen die we in Nederland doen.
Wat zijn de voordelen van aardappels?
Aardappelen zijn een bron van vezels en vitamine B6. Ze geven energie en helpen voor een goede darmwerking. Aardappelen kunnen plekjes of uitlopers krijgen. Wanneer je deze wegsnijdt, kun je aardappels gewoon eten.
Welke koolhydraten bevatten aardappelen?
Aardappelen bevatten vooral koolhydraten, kalium en vitamine B6 en verder ook vezels, eiwit, foliumzuur en vitamine C. Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor het lichaam. In de aardappel vind je de koolhydraten vooral in de vorm van zetmeel.