Inhoudsopgave
Wat als je het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent?
Dit gevoel van je niet goed genoeg voelen kan je ook op volwassen leeftijd bekruipen. Want goedkeuring hebben wij nodig van alle mensen om ons heen die wij (wel) waarderen. Dus probeer je het onbestemde gevoel te compenseren door beter te gaan presteren. Misschien wil je uiteindelijk zelfs wel de beste zijn.
Hoe kan je genoeg zijn voor iemand?
Kijk niet naar anderen om te bepalen of jij goed genoeg bent. Ga er vanuit dat je goed genoeg bent en gebruik de wereld om je heen hooguit als inspiratie. En ja – het helpt om minder tijd door te brengen op social media. Doseer je gebruik en houd je aandacht op je eigen pad.
Waarom ben ik goed genoeg?
Jij verdient liefde, simpelweg omdat je bestaat, omdat je bent wie je bent. Niet om wat je doet, wat je denkt of wat je zegt. Jij bent waardevol genoeg om jezelf liefde te geven, en jij bent waardevol genoeg om liefde van anderen te ontvangen. Je bent goed genoeg, dat ben je altijd geweest.
Waarom ben ik niks waard?
Het gevoel dat het meest verbonden is met de valkuil van de minderwaardigheid is schaamte. Je voelt schaamte als je tekortkomingen aan het licht komen. Je hebt het gevoel dat je minderwaardigheid in je zit. …
Waarom voel ik me niet goed?
Als je je lange tijd somber voelt, dan kan het zijn dat je een depressie hebt. Bij een depressie voel je geen of weinig emoties, soms ook geen verdriet. Je hebt geen plezier meer in je leven, niets is nog leuk en je hebt nergens energie voor. Je komt slecht in slaap, of je kan juist moeilijk uit je bed.
Waarom voel ik me niet lekker?
Als je voortdurend onder spanning staat ( lichamelijk of psychisch) maakt je lichaam adrenaline aan. Adrenaline zorgt ervoor dat het centraal zenuwstelsel in een actieve staat is. Als dit te lang duurt gebeurt er iets in het lichaam. Je raakt vermoeid en voelt je niet lekker.
Wat als je partner je kwetst?
Als je aangeeft dat jou dat kwetst, doet je partner of het een grapje was of beweert dat hij/zij die dingen zegt omdat hij/zij zoveel van jou houdt. Je gevoelens worden dus niet erkend. Je partner probeert te bepalen wat jij doet met je carrière en hoe vaak jij je vrienden mag zien of een hobby kan uitoefenen.
Hoe vind ik mezelf de moeite waard?
Zet positieve stappen vooruit, ga leuke en interessante dingen ondernemen, zorg goed voor jezelf. Juist door tijd in jezelf te steken en dingen te ondernemen kan je je ontwikkelen. Vraag jezelf wel goed af wat nodig is om de moeite waard te zijn en of dit ook goed voor jou is om te bereiken…
Wat is goed genoeg?
Volgens de Engelse kinderarts en psychoanalyticus Donald W. Winnicott, van wie de term ‘goed genoeg opvoederschap’ afkomstig is, houdt de term in: een stabiele, zorgzame en liefdevolle ‘bemoedering’ van het kind, waardoor het kind zich goed ontwikkelt.
Hoe maak je je geliefd?
Door een aantal psychologische technieken toe te passen, maak je jezelf een geliefd en gewaardeerd persoon. Je wordt beter in de omgang met anderen en maakt snel nieuwe vrienden. Het is zo eenvoudig als af en toe glimlachen en luisteren. De kern ervan is het tonen van oprechte interesse en belangstelling voor de ander.
Waarom voel ik me soms zo rot?
Je gevoelens kunnen te maken hebben met de situatie waarin je zit. Misschien is er iemand overleden. Of heb je problemen op school, thuis of in je relaties met anderen.