Inhoudsopgave
Wat als je je partner beu bent?
Realiseer je eerst dat je partner er niet is om je dagelijks goed te doen voelen en al je problemen op te lossen. Zie in dat het probleem best ook wel eens bij jou kan liggen. Je verlangt bepaalde dingen van je partner die hij niet vervult. Uit je gevoelens, zodat hij weet wat je voelt.
Wat moet je doen als je relatie niet goed gaat?
Relatie gaat niet meer goed: met deze tips kun je het omdraaien
- Erken dat het even niet zo lekker gaat tussen jullie.
- Bedenk wat er veranderd is in jullie relatie.
- Beslis voor jezelf hoe groot je het probleem vindt.
- Focus extra op de leuke dingen van elkaar en doe dingen waar jullie blij van worden.
Hoe kom je uit negatieve spiraal relatie?
Om de neerwaartse spiraal te doorbreken kan het helpen om te begrijpen wat er nu eigenlijk gebeurt op momenten dat het mis gaat tussen jullie. Probeer er eens van een afstandje naar te kijken en te zien wat ieders manier van doen is als jullie iets dwars zit in de relatie.
Wat is een foute relatie?
Een slechte relatie herkennen kan soms lastig zijn als je er middenin zit. Vaak doet de ander geen dingen die je direct ziet als gemeen, maar als je er eens kritisch naar kijkt, doen die dingen jou wél veel pijn. Dit zijn sneaky signalen dat je partner jou niet omgaat met jou zoals zou moeten.
Hoe weet je dat je relatie niet goed is?
Steeds meer kritiek hebben op elkaar is een van de belangrijkste signalen dat een relatie slechter wordt. Daarbij kun je onderscheid maken tussen kritiek op iemands gedrag (‘heb je nou nog steeds niet de garage gebeld? ‘) en kritiek op de ander als persoon (‘jij bent ook altijd zo onbetrouwbaar’).
Hoe weet je of je relatie over is?
7 vragen die je aan jezelf moet stellen als je twijfelt aan je…
- Ben ik nog bij hem voor de goede redenen?
- Voel ik me nog steeds seksueel aangetrokken tot mijn partner?
- Zie ik ons in de toekomst samen?
- Hoe kijk ik tegen andere mannen aan?
- Is bij hem zijn ‘genoeg’?
- Willen we nog wel dezelfde dingen?
Hoe doorbreek je negatieve patronen?
Denkpatronen doorbreken Een assertiviteitstraining volgen kan je hierbij helpen. Je leert om denkpatronen opnieuw vorm te geven en om negatieve gedachten om te zetten naar positieve gedachten. Je krijgt ook allerlei praktische handvatten aangereikt om dit in je dagelijkse leven toe te passen.
Hoe kun je patronen doorbreken?
Altijd hetzelfde liedje Ongewenste patronen doorbreken – 4 tips
- Word je bewust van ongewenste patronen. Breinen zijn gek op herhaling.
- Selecteer één patroon dat je wilt doorbreken. Kijk, ik ben helemaal voor verandering.
- Kies een nieuwe versie van jezelf.
- Verander in kleine, liefdevolle stappen.
Wat als de liefde minder wordt?
Wat kan je zelf doen Het helpt om je de vraag te stellen: ‘wat maakt het voor mijn partner belangrijk’. Wees nieuwsgierig, stel vragen voordat je (met je eigen) oplossingen komt. Probeer de ander echt te snappen. Wanneer je ruzie hebt gehad stel jezelf eerst de vraag: ‘wat was mijn aandeel hierin’.