Inhoudsopgave
Wat als je zadel te hoog staat?
Zit- of zadelhoogte Een zadel moet op juiste hoogte staan. Staat het te hoog, dan schuift het zitvlak heen en weer waardoor na verloop van tijd zadelpijn optreedt. Door de draaiende en zijwaartse bewegingen van de wervelkolom, kan ook pijn onder in de rug optreden.
Hoe hoog moet het zadel van een racefiets staan?
Gemiddeld geldt dat jouw zadelhoogte 109% moet zijn van je binnenbeenlengte. Op de rekenmachine kun je dan jouw binnenbeenlengte in millimeters vermenigvuldigen met 1,09. Vermenigvuldigen met 1,09 en je weet jouw juiste zadelhoogte.
Hoe groot moet je racefiets zijn?
De framemaat is gebaseerd op de binnenbeenlengte en bepaal je als volgt: Zet je blote voeten 15 cm uit elkaar. Meet vervolgens de lengte van je hak tot aan je kruis en vermenigvuldig de uitkomst met 0,68 en rond dit af naar beneden. Bij een binnenbeenlengte van 88 cm hoort dus een framemaat van 88 maal 0,68 is 59.
Hoe stel ik mijn racefiets goed af?
Hoogte van het zadel
- Ga op je zadel zitten.
- Zet je hak van je voet op het pedaal.
- Zet de crank (de verbinding tussen je pedaal en de trapas) in het verlengde van de zitbuis (waar het zadel op zit).
- Zorg dat je op je zadel kunt zitten zonder dat je jezelf omhoog hoeft te duwen.
- Zorg dat je zadel horizontaal staat.
Hoe hoog zadel zetten?
Een vuistregel voor de zadelhoogte is: de tussenbeen- of binnenbeenlengte maal 1,08. Als vuistregel voor de zadelpositie geldt dat er een loodrechte lijn door de knie en de pedaalas moet gaan als je gewoon op de fiets zit met de pedalen horizontaal.
Hoe hoog zadel Gravelbike?
Deze methode is vrij simpel uit te voeren omdat je alleen de binnenbeenlengte met 1,09 moet vermenigvuldigen. Het cijfer dat uit de som komt, geeft de hoogte van je zadel aan vanaf je pedaalas. Belangrijk hierbij is dat de crankarm in het verlengde van de zitbuis staat.
Hoe hoog moet zadel kinderfiets?
Zet het zadel zo hoog, dat het kind met de bal van de voet bij de grond kan. Dat is veilig. Staat het zadel lager dan wordt het fietsen zwaarder. Het is lichter fietsen als de knie niet boven de heup komt.
Hoe zit je op een racefiets zadel?
Het zadel staat goed als het scharnierpunt van je knie met een gebogen been ‘op drie uur’ recht boven de pedaalas staat. Afstand tussen zadel en stuur: De stand tussen zadel en stuur hangt af van hoe diep je wilt zitten. Hoe dieper je wilt zitten, hoe groter de afstand en hoe lager het stuur moet zijn.
Welke maat racefiets dames?
Dames:
| Lichaamslengte: | Framemaat: |
|---|---|
| 155 – 165 cm | 43 – 47 cm |
| 165 – 170 cm | 45 – 49 cm |
| 170 – 175 cm | 49 – 53 cm |
| 175 – 180 cm | 53 – 57 cm |
Hoe meet je de frame maat van een racefiets?
De framemaat is de afstand tussen het hart van de bottom bracket (trapas) tot aan het hart van de bovenbuis, langs de zadelbuis gemeten. De klassieke framemaat meet je langs de zadelbuis. Die afstand wordt gebruikt om de verschillende maten van racefietsen aan te duiden.
Hoe stel je je zadel af?
Zorg altijd dat je zadel recht naar voren wijst, anders fietst het vervelend en ongemakkelijk. Plaats de bal van je voet op het pedaal terwijl je fietst. Je knie moet licht gebogen zijn (25 graden) als het pedaal op de laagste stand is. Dat is de optimale zadelhoogte.
Hoe bepaal ik de hoogte van mijn zadel?
Bij de juiste zithoogte is de knie net niet gestrekt. Komen je voeten op de vloer, dan staat het zadel dus te laag. Ook bij het afstellen van de zadelhoogte ga je uit van de binnenbeenlengte. Vuistregel: de zithoogte is 1,08 maal de binnenbeenlengte.