Wat betekent het als je knarst in je slaap?
De oorzaak van tandenknarsen is niet altijd duidelijk, maar het is meestal gekoppeld aan factoren zoals stress, angst of slaapproblemen. Je krijgt er niet altijd last van, maar sommige mensen krijgen gezichts- of hoofdpijn en knarsetanden kan ervoor zorgen dat je tanden slijten.
Wat is de oorzaak van knarsetanden?
De exacte oorzaak van tandenknarsen en kaakklemmen is moeilijk te achterhalen. Slaapstoornissen, stress, alcoholgebruik, roken, bepaalde medicijnen en drugs (bijvoorbeeld XTC) worden in verband gebracht met knarsen en klemmen.
Hoe kun je tandenknarsen voorkomen?
De fysiotherapeut kan helpen bij de gevolgen van knarsen of klemmen. Hierbij moet je vooral denken aan pijn in de kauwspieren en bewegingsbeperking. Ontspanningsoefeningen, massage en het bewustmaken van het knarsen/klemmen, met als uiteindelijk doel een gedragsverandering.
Wat is een Opbeetplaat?
Bij kaakklachten helpt de opbeetplaat je om verkeerde mondgewoonten (bijvoorbeeld kaakklemmen, nagelbijten, wang- of lipbijten) te vermijden, waardoor pijnklachten van de kauwspieren en kaakgewrichten kunnen verminderen. Bij tandenknarsen beschermt de opbeetplaat je gebit, zodat het voortgaande gebitsslijtage voorkomt.
Wat te doen bij knarsetanden kind?
Wanneer kinderen veel last hebben van spanning en stress zorgt dit vaak voor verergering van het tandenknarsen. Door te zorgen voor meer ontspanning over de dag en met name ook voor het slapen gaan, kan het tandenknarsen al aanzienlijk verminderen.
Wat te doen tegen tandenknarsen kind?
Hoe klinkt tandenknarsen?
Bij knarsetanden komen de kaken zo hard op elkaar dat er een knarsend geluid ontstaat. Er is dus sprake van een wrijving. Bij kaakklemmen wordt er hard gebeten op de tanden en is er minder wrijving tussen de kiezen. Er is namelijk sprake van druk.
Kan je knarsen afleren?
Een pijnlijke/stijve kaak en of hoofdpijn bij het wakker worden is vaak een teken van nacht bruxisme. Kaakfysiotherapie kan je helpen om te gaan met of met het afleren van tandenknarsen. Dit doet de kaakfysiotherapeut door je bewust te maken van je spanningen. Met name de spanning in je kaak/nek/schouder spieren.
Kan knarsetanden kwaad?
Knarsetanden brengt gevaren met zich mee. Hoewel af en toe tandenknarsen niet veel kwaad kan, geeft dit op lange termijn wel problemen. Maak je geen zorgen als je af en toe merkt dat je tandenknarst. Er zijn soms periodes in je leven waarin je dit misschien meer doet, bewust of onbewust.