Inhoudsopgave
Wat doet een Massagegun?
Een massage gun een handmatig toestel dat in enkele rake “schoten” de knedende werking van een professionele deep-tissue massage nabootst. Het ding werd in 2008 uitgevonden door de Amerikaanse chiropractor Jason Werseland om een rugblessure die hij opliep tijdens een verkeersongeluk te behandelen.
Wat doet een Theragun?
Een theragun is een neuromusculair behandelingsapparaat waarmee het zenuwstelsel bereikt kan worden. Het apparaat maakt hierbij gebruik van een effectieve schok/triltherapie, waardoor je spieren in staat zijn om sneller te herstellen.
Welke is de beste massage gun?
Theragun G3 Pro Als je het over de beste massage guns hebt, dan mag de Theragun G3 Pro eigenlijk niet ontbreken. De theragun wordt vaak gezien als de ”enige echte” massage gun, aangezien dit merk de eerste op de markt was.
Hoe vaak Massagegun?
Massage Gun gebruiken na training Daarnaast helpt het de spieren beter te herstellen. Houd er rekening mee dat je spieren al gestrekt, gespannen en warm zijn na een training. We zouden je aanraden om elke spiergroep maximaal 2 minuten te masseren. Als je dit langer gaat doen wordt de kans op blessures en pijn groter.
Waarom een massage gun gebruiken?
Het gebruik van een massagegun stimuleert de bloedsomloop en helpt afvalstoffen uit de spieren af te voeren. Naast het helpen ontspannen van de spieren kan een massagegun ook helpen om blessures te voorkomen. Het masseren van de spieren met een massagepistool voorkomt verklevingen.
Wat is percussie therapie?
Bij percussietherapie, ook bekend als neuromusculaire vibratietherapie, maakt de therapeut gebruik van een zeer snelle pulserende beweging in een geconcentreerd gebied om het myofasciale weefsel te behandelen. De bloedstroom en de zuurstofverdeling naar verschillende delen van het lichaam verbeterd.
Welke Theragun?
Dan is de Theragun Prime misschien wel wat voor jou. Dit apparaat is krachtiger dan de Theragun Mini en daarmee super geschikt voor een dagelijkse massage van je spieren na een workout. Heb je echter blessures die om meer intense massages vragen, dan kan je beter voor de Pro of Elite gaan.
Waarom Theragun?
Je gebruikt een Theragun voor of na het sporten, of gewoon zonder sportplannen. Gebruik het massage apparaat voor het sporten om je spieren beter op te warmen en je bewegingsbereik te vergroten. Dit zorgt ervoor dat de hoeveelheid melkzuur in je spieren afneemt en je spieren sneller herstellen.