Inhoudsopgave
Wat doet puzzelen met je hersenen?
Volgens neuropsycholoog Erik Scherder zorgt puzzelen voor een fitter brein. Hiermee bedoelt hij puzzelen in elke vorm. Het maken van een legpuzzel, of het maken van een sudoku of woordzoeker zijn allemaal vormen van puzzelen. Naast het fit houden van je brein, helpt puzzelen ook je geheugen te trainen.
Waarom is puzzelen goed voor je?
Als je een puzzel legt, gaan je hersenen namelijk in de alfa-staat, een staat waarin we alert zijn maar toch ontspannen. Het zorgt ervoor dat je minder stress hebt, je stemming verbetert en je beter kunt leren. Verder zit je in een goede houding tijdens het puzzelen en focus je jezelf op 1 ding.
Is sudoku goed voor de hersenen?
Onze hersenen varen er wel bij als we ze regelmatig uitdagen. Met sudoku’s, kruiswoordraadsels of memory trainen we ons geheugen, zodat we dingen beter gaan onthouden. Ook computerspelletjes hebben een positief effect: hiermee train je je reactievermogen, herinnering en alertheid.
Wat leert een kind met puzzelen?
Kinderen vergroten hun ruimtelijk inzicht door te puzzelen. Ruimtelijke oriëntatie is één van de basiselementen voor het leren lezen, rekenen en schrijven. Maar door te puzzelen leert je kind ook oplossingsgericht denken, en leert het zich ook te concentreren en door te zetten wanneer het even niet lukt.
Wat doet Sudoku?
Het is een puzzel die bestaat uit 9 blokken van 3 keer 3 vakjes. In elk vakje hoort een cijfer van 1 tot en met 9 te staan. Vul het diagram zo in, dat in elke rij, elke kolom en elk blok van 3 keer 3 vakjes de cijfers 1 tot en met 9 één keer voorkomen. Sudoku is Japans voor ‘isoleer de getallen’.
Wat leer je van een woordzoeker?
Als je een tweede, derde of vierde taal aan het leren bent, zijn woordzoekers een geweldige manier om je spelling van woorden te oefenen. Probeer om van alle woord die je iedere week leert een woordzoeker te maken. Ze zijn bovendien ontzettend handig voor mensen die op volwassen leeftijd een tweede taal moeten leren.