Inhoudsopgave
Wat doet rammenas met je lichaam?
Hoewel weinig toegepast, is gestoofde rammenas een zeer lekkere groente, en bovendien uitstekend voor de gezondheid. Rammenas bevat veel vitamine K en de mineralen magnesium (sterkend en krampstillend), kalium (goed voor de spieren), natrium, ijzer, calcium, zwavel, koper en fosfor en ook vitamine B1 en B2.
Hoe gezond is rammenas?
In vergelijking met andere groenten is rammenas vrij gemiddeld qua voedingswaarde. Het is relatief vrij rijk aan mineralen, maar bevat niet bijzonder veel vitamines. Daarnaast bevat het weinig calorieën en ook betrekkelijk weinig vezels. Rammenas is een goede bron van calcium, kalium en fosfor.
Welke vitamines zitten in rammenas?
Rammenas is rijk aan vitamine K, vitamine B1 en B2 en vitamine C. Daarnaast bevat deze groente kalium, natrium, ijzer, calcium, koper en fosfor.
Wat is zwarte radijs?
Rammenas noemt men ook wel zwarte radijs. Deze ronde of langwerpige wortel smaakt scherper dan radijsjes. Rettich en daikon zijn de witte variant van dezelfde kruisbloemfamilie. Ze smaken zachter.
Hoe lang kun je radijs bewaren?
Zonder loof kun je radijsjes in de koelkast enkele dagen bewaren (maximum vijf dagen). Het beste doe je ze in een plastic zakje met gaatjes. Dat radijs kort houdbaar is, komt door het hoge vochtgehalte. De groente wordt hierdoor snel glazig of zwart van binnen.
Waar komt rammenas vandaan?
De rammenas (Raphanus sativus subsp. niger) is een plant uit de kruisbloemenfamilie (Cruciferae oftewel Brassicaceae). De naam wordt ook wel als ramenas gespeld. De plant komt oorspronkelijk uit het oostelijke deel van het Middellandse Zeegebied.
Hoe gezond is artisjok?
De artisjok is rijk aan vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten. Vitaminen in de artisjok zijn vitamine A, B1, B2, B6, C en foliumzuur. De artisjok beschikt over de mineralen calcium, fosfor, natrium, koper, magnesium en ijzer.
Waar is rettich goed voor?
Qua voedingswaarden is de rettich erg gezond. Het bevat veel vitamine C, B6 en B11. Daarnaast bevat de groente ook veel kalium. Verder heeft rettich een stimulerende werking op de spijsvertering dat er voor zorgt dat andere voedingsstoffen beter worden opgenomen.
Is rettich een koolsoort?
Soorten groente Wortel- en knolgewassen: rode bieten, bospeen, waspeen, knolselderij, radijs, winterpeen, koolraap, schorseneren, pastinaak, rettich. Koolsoorten: bloemkool, boerenkool, broccoli, Chinese kool, koolrabi, rode kool, savooiekool, spitskool, witte kool, spruitjes, paksoi. Uien: ui, knoflook, bosui, prei.
Hoe lang kun je bosui bewaren?
Bewaar bosui in de groentelade van de koelkast. Zo blijft bosui ongeveer een week goed. Een restje over? Bewaar een restje bosui in vershoudfolie of een bewaarbakje in de koelkast.
Kan ik radijs invriezen?
Rauwe radijzen zijn niet geschikt om in te vriezen. Dit komt omdat radijsjes uit veel water bestaan waardoor ze papperig worden bij het ontdooien. Gerechten met radijzen kan je wel invriezen, op voorwaarde dat je de radijzen dus eerst gestoofd of gekookt hebt.
Waar komt rettich vandaan?
Rettich is een lekker tussendoortje, heerlijk als toevoeging op een broodje, in een salade of als een borrelhapje. Waar komt de rettich vandaan: De rettich komt uit Nederland.