Wat doet teleurstelling met je?

Als teleurstellingen verwerken je niet goed af gaat, heb je sneller kans op een burn-out. Teleurstelling, samen met angst en boosheid, is de negatieve emotie die we het vaakst ervaren. Juist ook bij een burn-out.

Hoe kom je van teleurstelling af?

Omgaan met teleurstellingen: 7 manieren om ermee te dealen

1. Wees bewust over je teleurstellingen en hoe je erop reageert.
2. Teleurstellingen zijn goed voor je.
3. WEES EERLIJK NAAR JEZELF TOE EN DOE EEN REALITY CHECK.
4. STAP UIT DE SPIRAAL VAN NEGATIVITEIT.
5. SCHRIJF JE GEVOELENS VAN JE AF.
6. TRAIN DAGELIJKS JE POSITIEF DENKEN.

Wat voel je bij teleurstelling?

Teleurstelling kan een gevoel van afwijzing en machteloosheid veroorzaken. Je kunt je er gelaten of neerslachtig door gaan voelen. Herhaaldelijke teleurstelling kan er voor zorgen dat je dingen niet eens meer probeert of vraagt en kan zelfs leiden tot een depressie.

Wat betekent teleurstellingen?

Teleurstelling is een gemoedstoestand die men voelt wanneer aan een bepaalde verwachting niet wordt voldaan. Ook wanneer er geen sprake van een verwachting is maar slechts van hoop, kan men teleurgesteld worden.

Wat betekent Ik ben teleurgesteld?

een onaangenaam gevoel hebbend omdat een verwachting of hoop niet uitgekomen is. 1) Bedrog 2) Bedrogen 3) Bedrukt 4) Beteuterd 5) Betrokken 6) Gedesillusioneerd 7) Gefrustreerd 8) Kaal 9) Misnoegd 10) Onbehaaglijk gevoel 11) Onbevredigd 12) Ontgoochel…

Waar komt teleurstelling vandaan?

Teleurstellingen hebben vaak te maken met verwachtingen en behoeften. Gevoelens van teleurstelling ontstaan wanneer uw verwachtingen niet uitgekomen of wanneer het anders verloopt dan u had gedacht. Uw beeld over hoe één en ander zou moeten verlopen en uw verwachtingspatroon zag er heel anders uit.

Wat is een ander woord voor teleurstelling?

Een diepe teleurstelling is een ontgoocheling, desillusie of ontnuchtering. In informeel taalgebruik: een ijskoud stortbad, een koude douche, een koudwaterbad of een kater. Zie: tegenslag. synoniemen: Teevee, televisie, televisie-apparaat en (informeel) buis en beeldbuis.

Wat te doen als je erg verdrietig bent?

10 tips om verdriet te verwerken

1. Laat uw tranen gaan.
2. Zet uw gevoelens op papier.
3. Zoek het op.
4. Sport regelmatig.
5. Blijf lachen.
6. Zorg voor afleiding.
7. Doe ontspanningsoefeningen.
8. Schaam u niet.

Hoe frustraties verwerken?

FROM THE BLOG

1. Frustraties verwerken; maak bewust onderscheid in betrokken bij/invloed op.
2. Frustraties verwerken; Focus op wat je wél kunt doen.
3. Frustraties verwerken; Leer wat loslaten echt is.

Wat zeg je als je teleurgesteld bent?

Laat merken dat je teleurgesteld bent Vertel enkel jouw gevoel. Eis niks van de ander, maar laat wel je gevoelens weten. Dit noemen we geweldloos communiceren.

Wat is een deceptie?

[Lat. deceptio, van decipere, van de = vanaf, en capere = vatten] ontgoocheling, teleurstelling; bedrog, misleiding.

Wat is een ander woord voor tegenslag?

beproeving, catastrofe, kwaad toeval, leed, malheur, onheil, pech, ramp, rampspoed, tegenslag, tegenspoed, tragedie. pech (zn) : ongeluk, onkans, tegenslag, tegenspoed, tegenvaller, wanbof.