Inhoudsopgave
Wat eet je na maagverkleining?
Eten en drinken na een maagverkleining
- Eet voldoende eiwitten.
- Eet 3 maaltijden.
- Eet 3 kleine gezonde tussendoortjes.
- Eet zo min mogelijk producten met suiker en vet.
- Drink minstens 1,5 liter vocht verspreid over de dag, zoals water, thee of koffie zonder suiker, of melk.
Hoe werkt Montignac?
Montignac verwijst naar een afvalmethode waarbij de glycemische index van koolhydraten belangrijk is. Die index zegt hoe snel het bloedsuikergehalte stijgt na het binnenkrijgen van koolhydraten. Ondanks enkele goede adviezen is de Montignac-methode ingewikkeld en niet goed onderbouwd.
Wat mag je naast Modifast eten?
In de eerste week van deze fase gebruik je 2 Modifast Intensive 500 kcal producten (muesli, pudding of milkshake) of je pakt een Modifast Lunchreep of kant en klare drinkmaaltijd. ’s Avonds neem je een gezonde maaltijd die bestaat uit veel groente, een portie mager vlees, vis of vleesvervanger en volkoren …
Wat kan ik eten na een gastric sleeve?
Omdat de naden van de verkleinde maag nog goed aan elkaar moeten groeien, mag u de eerste twee weken na de operatie alleen vloeibaar of gepureerd voedsel gebruiken. De broodmaaltijden kunt u vervangen door havermout, Brinta of bambix.
Hoeveel mag je eten na een maagverkleining?
Na een maagverkleining kun je nog maar kleine porties eten. Per maaltijd ongeveer de hoeveelheid die op een ontbijtbordje past. Als ontbijt of lunch is dat niet meer dan een boterham of twee crackers. Als avondeten kun je, alles bij elkaar, ongeveer tweehonderd gram rijst/aardappelen/groente en vlees eten.
Hoeveel val je af met Montignac?
De heer Montignac, die het dieet op zichzelf testte, verloor meer dan 10 kilo in drie maanden, volgens zijn website. Bij het Montignac dieet is de glycemische index erg belangrijk.
Hoeveel kilo gaat af als ik Modifast gebruiken?
Drie zakjes Modifast Intensive leveren samen slechts 500 kcal per dag. Kortom: een besparing van ca. 1.500 kcal per dag x 7 dagen = 10.500 kcal per week! Als Modifast Intensive dus volgens de regels wordt gebruikt, kan het gewichtsverlies in theorie 1,5 kg vet per week bedragen.