Inhoudsopgave
Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met alcohol?
De meest bekende ontwenningsverschijnselen zijn: beven, zweten, onrust en zenuwachtigheid, angst, ‘malaise’ gevoel, slapeloosheid, misselijkheid en braken. Deze verschijnselen zijn op zich niet gevaarlijk en verdwijnen meestal na 7 tot 10 dagen van onthouding.
Hoe snel resultaat stoppen met alcohol?
Een maand zonder alcohol geeft je huid eindelijk de tijd om nieuwe cellen aan te maken en haar natuurlijke elasticiteit te herstellen. Je zal na een paar dagen al merken dat je een minder vale teint hebt, na een maand kan je pronken met een egaler en stralend gelaat -vergeet wel niet voldoende water te drinken.
Is ineens stoppen met alcohol gevaarlijk?
Met alcohol kan het in sommige gevallen (na hevig gebruik) inderdaad gevaarlijk zijn voor de gezondheid om zelfstandig, of in 1 keer, te stoppen. Er kan bijvoorbeeld een delirium optreden, je kunt last krijgen van epileptische aanvallen en je kunt enorm ziek worden.
Kan je van alcohol afvallen?
Alcohol is per definitie gewoon niet goed voor je. Maar het is niet zo dat als je alcohol drinkt, je helemaal niet kan afvallen. Dit hangt namelijk van veel meer factoren af, zoals je genetische aanleg en totale calorie-inname en verbruik. Ook is het belangrijk te kijken naar wat en hoeveel je drinkt.
Wat doet alcohol met je gewicht?
Mensen denken vaak dat het drinken van alcoholische dranken, vooral bier, leidt tot gewichtstoename, met name rondom de buik. De wetenschappelijke kennis hierover is echter niet eenduidig. Alcoholische dranken bevatten zeker calorieën en bij een hoge inname is er ook een toename in lichaamsgewicht te zien.
Kan een alcoholist zelf stoppen?
Als je geen verslaving hebt of minimale ontwenningsverschijnselen ervaart als je niet drinkt, kun je gerust zelf stoppen met alcohol. Maar als je wel verslaafd bent aan alcohol of zelfs zware alcoholist bent, kan zelfstandig afkicken zonder professionele begeleiding gevaarlijk zijn!
Waarom zou je geen alcohol drinken?
Zonder alcohol krijg je een pak minder calorieën naar binnen. Stoppen met alcohol drinken maakt je dus niet alleen fitter. Het doet je ook makkelijker afvallen. Je krijgt een jonge, strakke en stralende huid: alcohol droogt je huid uit en zorgt voor een vale en kleurloze huid.
Welke alcohol drinken bij afvallen?
Als je de behoefte echt niet kunt weerstaan en je tevreden bent over je gewichtsverlies dan kun je kiezen voor één alcoholisch drankje met zo min mogelijk koolhydraten. Een aantal van deze drankjes op een rij: Prosecco, Cava, Champagne, witte droge wijn, wodka en Bacardi puur of in combinatie met een colaatje light.