Wat geef je een baby als tussendoortje?
Tussendoortjes voor je baby
- Fijngesneden, zachte stukjes fruit of groente.
- Fruit knijpzakje van Olvarit.
- Volkorenbiscuit.
- Mini rijstwafel of cracotte.
Wat mag een baby van 9maanden als tussendoortje?
De volgende tussendoortjes zijn geschikt voor je baby van 10 maanden:
- Groente- of fruithapje. Groente en fruit zijn de gezondste tussendoortjes voor je baby.
- Rijstwafel, soepstengel of broodkorst. Deze tussendoortjes hebben een goed formaat voor je baby.
- Af en toe een kinderkoekje.
- Water en lauwe, ongezoete thee.
Hoe geef je een baby rijstwafel?
De raad adviseert om kinderen onder de 6 jaar helemaal geen rijstwafels te geven, en op te passen met andere rijstproducten. ‘Rijstwafels bevatten bijna geen belangrijke voedingstoffen en zitten vaak vol zout.
Welke koekjes mag een baby?
Je kind heeft ze niet nodig. Een klein ‘volwassenkoekje’ is vaak zelfs een betere keuze. Ter vergelijking: een gewoon Maria biscuitje bevat 22 calorieën per koekje. Wil je toch iets tussendoor geven, kies dan voor groente of fruit, een volkoren boterham of een volkoren cracker die in de Schijf van Vijf staat.
Wat zijn de ideale tussendoortjes voor kinderen?
Het zijn namelijk ideale gezonde tussendoortjes voor kinderen! Veel kinderen hebben zeker een paar fruitsoorten die ze erg lekker vinden. Aardbeien, mango en druiven zijn bijvoorbeeld zoete favorieten. Geef dagelijks een bakje fruit mee en je hebt alweer een portie vitamines geregeld.
Wat is een gezonde tussendoortje?
Verantwoorde, gezonde tussendoortjes zijn producten met weinig calorieën en veel goede voedingsstoffen. Geef je kind daarom bij voorkeur groente of fruit als tussendoortje. Denk bijvoorbeeld aan: wortels, snoeptomaten, paprika, komkommer, stukjes appel, peer of een banaan.
Is tussendoortje geen extraatje?
Een tussendoortje is voor je kind dus geen extraatje: hij heeft het echt nodig. Het advies van het Voedingscentrum is dan ook: geef je kind twee keer per dag een voedzaam tussendoortje en één keer per dag iets lekkers, maar minder gezonds.