Inhoudsopgave
Wat geef je mee in broodtrommel?
In de ochtendpauze – het ’10-uurtje’ – kan je kind wat fruit nemen of een snackgroente. Denk bijvoorbeeld aan minitomaatjes of stukjes komkommer. Maar ook een volkoren of bruine boterham, knäckebröd of mueslibrood zijn geschikt om in de broodtrommel te stoppen.
Wat in lunchtrommel?
Gebruik een stevige broodtrommel die goed sluit. Geef geen vleeswaren mee die snel bederven, zoals rosbief, fricandeau of filet americain. Betere keuzes zijn 30+ kaas, zuivelspread of hüttenkäse. Maak brood met kaas de avond ervoor klaar en leg het in de vriezer.
Wat meegeven in brooddoos?
In een brooddoos met vakjes kan je niet anders dan een gevarieerde lunch meegeven: een boterham, een stukje fruit, wat groenten, een handvol nootjes… Op de geïllustreerde trays van Yumbox staan suggesties: een vakje voor fruit, eentje voor groenten, eentje voor granen, eentje voor zuivel en eentje voor proteïnen.
Wat zit er in een Bento Box?
De inhoud van een Japanse bento-box bestaat normaal gesproken uit drie delen: 1. koolhydraten (pasta, brood, rijst) 2. proteïnen (ei, vis, vlees) en 3. groente of fruit.
Wat geef je kind mee naar basisschool?
De beste tussendoortjes voor je kind zijn: (gedroogd) fruit, groenten en noten. Banaan, appel, aardbeien, druiven, nectarine, peer, bramen, frambozen, etc. Ze kunnen allemaal mee, al dan niet in stukjes gesneden. Rozijnen, abrikozen, vijgen, appelstukjes en pruimen zijn allemaal gedroogd te koop.
Wat stop je in een lunchpakket?
Een stuk fruit, stukjes fruit op een spiesje of zelfgemaakte fruitsalade in een goed afgesloten potje. Ook melkproducten in een kleine verpakking, zoals een sojadrankje of een potje magere yoghurt zijn ideaal om mee te nemen naar de school. Stop een leuk en kleurrijk servet in de brooddoos.
Wat in brooddoos peuter?
3x originele boterhammen Hoeveel boterhammen je meegeeft, hangt af van de leeftijd van je kinderen, maar wij raden standaard aan om 2 à 3 sneetjes volkorenbrood mee te geven met mager beleg zoals groentjes, kippenwit of magere kaas. Vermijd rood vlees en beleg met veel suiker.
Wat betekent Bento Box?
Een bento is een gezonde maaltijd, mooi opgemaakt op een bord of in een bentobox. Een bentobox kenmerkt zich door de verschillende vakjes om voeding van elkaar te scheiden. Bento is van origine een eeuwenoud en populair Japans gebruik. Het eten houd je van elkaar gescheiden in een bentobox.
Wat is een Bentobakje?
Dankzij het bento bakje wordt de lunchbox in verschillende vakken opgedeeld. Met twee aparte vakken houdt de bento alles in de lunchbox altijd heerlijk vers. Het bentobakje eruit en je hebt ruimte genoeg! Uiteraard mogen de lunchbox en het bentobakje na gebruik gewoon in de vaatwasser.