Inhoudsopgave
Wat heeft invloed op je bloedsuiker?
Wanneer je dagelijks beweegt, verbrand je de koolhydraten die je binnenkrijgt en verlaag je de bloedsuikerspiegel. Ook zorgt bewegen ervoor dat je beter op insuline reageert. Vooral bewegen op een nuchtere maag en na de maaltijd een wandeling maken, hebben een gunstig effect.
Kan je door stress diabetes krijgen?
Bij stress komen er extra hormonen in je lichaam. De chronische verhoging van stresshormonen zorgt er waarschijnlijk voor dat het lichaam minder goed reageert op insuline. Daardoor raakt de bloedsuikerspiegel van slag. Mensen met veel stress kunnen vatbaarder zijn om diabetes te krijgen.
Welk hormoon laat de bloedsuikerspiegel stijgen?
De belangrijkste daarvan is glucagon, dat gemaakt wordt in de alfacellen van de eilandjes van Langerhans. De effecten van glucagon zijn tegengesteld aan die van insuline. Zo doet glucagon de glucose stijgen.
Wat kan allemaal de glucosewaarden beïnvloeden?
Er zijn verschillende (andere) factoren die je bloedsuikerspiegel doen verhogen. Je lichaam haalt bloedsuiker voornamelijk uit eten. Het zijn de koolhydraten die je eet, zoals in aardappelen, suiker en brood, die als glucose in je bloed komen.
Hoe ontstaat een te hoge bloedsuiker?
Als je lijdt aan diabetes, dan maakt je lichaam onvoldoende insuline aan of is het minder gevoelig voor insuline. Hierbij reageren de cellen in je lichaam onvoldoende op de aanwezige insuline. De cellen nemen suiker niet goed meer op. Daardoor stijgt het suikergehalte in je bloed.
Waarom is mijn bloedsuiker s morgens zo hoog?
Het dawn fenomeen ontstaat als het lichaam bepaalde hormonen afgeeft (cortisol, glucagon, epinefrine) die ervoor zorgen dat de lever glucose vrijmaakt. Dit zorgt ervoor dat je bloedsuikerwaarde abnormaal stijgt in de vroege ochtend. Meestal is dit 8 tot 10 uur nadat iemand is gaan slapen.
Kan je diabetes hebben zonder het te weten?
Diabetes, suikerziekte, is een onzichtbare ziekte. Je kunt er jaren mee rondlopen zonder dat je het merkt. De symptomen van diabetes zijn vaag en veel mensen hebben nauwelijks klachten. Laat ontdekken van diabetes is levensgevaarlijk.
Hoe kom ik van mijn suikerziekte af?
Wie diabetes type 2 heeft kan in veel gevallen door gezonder te eten, te bewegen en af te vallen ervoor zorgen dat het lichaam weer beter reageert op insuline. De bloedsuiker wordt dan lager en stabieler. Er zijn zelfs mensen die daardoor helemaal geen insuline of medicijnen meer nodig hebben.
Kan ik zelf testen of ik suiker heb?
U kunt zelf uw bloedsuiker meten met een vingerprikje. U gebruikt hiervoor een prikpen, een teststrip en een bloedsuikermeter. U meet de bloedsuiker in een druppel bloed uit uw vingertop. U spreekt met de huisarts af wat uw bloedsuiker mag zijn.