Inhoudsopgave
Wat houdt freerunnen in?
Freerunnen, of freerunning, is een sport waarbij je rent, springt, klimt, hangt en veel coole tricks doet. Freerunnen is ontstaan in Parijs tussen 1980 en 1990. Een groep jongeren woonde in de stad waar niet zoveel ruimte was om te bewegen. Ze bedachten manieren om zo snel en sierlijk mogelijk van A naar B komen.
Wat zijn de 5 F’s van freerunning?
Bij freerunning beweeg je je door middel van gymnastische technieken, zoals bijvoorbeeld flips (salto’s) en vaults, over obstakels. Als freerunner ontwikkel je het ultieme gevoel van vrijheid, lichaamscontrole en kracht. Bij Freerunning draait het om de 5-F’s: Fun, Freedom, Fitness, Friendship en Fulfilment.
Hoe is free run ontstaan?
Het was een methode van de Franse marineofficier Georges Hébert om zijn rekruten zo te trainen dat ze op elke situatie voorbereid waren. Een van Héberts rekruten was de Franse turner Raymond Belle. Deze legde zich ook na de oorlog toe op het zichzelf zo snel mogelijk van de ene naar de andere plek verplaatsen.
Waarom rol je bij freerunnen schuin?
De bedoeling hiervan is dat de leerlingen leren hard genoeg af te zetten van de mat. De afzet beweging is schuin naar achteren. Teveel omhoog zorgt ervoor dat je uiteindelijk te weinig rotatie in kan zetten voor de salto. En als je jezelf alleen maar van de mat af ’trapt’ kom je niet de lucht in.
Wat zijn de gevaren van freerunnen?
Pas wanneer leerlingen deze bewegingen onder controle hebben zullen ze over gaan op salto’s of zelfs schroeven. Ze zullen dus niet meteen beginnen met gevaarlijke capriolen, al blijft er natuurlijk altijd een risico op blessures. Freerunning is dus niet zo roekeloos als op het eerste oogpunt misschien zou lijken.
Hoe word je beter in freerunnen?
Freerunnen is behoorlijk spectaculair….7 tips om te starten met freerunnen
- Laat die salto’s nog maar even achterwege en start rustig met vaults (basisbewegingen over obstakels) om de basis onder de knie te krijgen.
- Ken je eigen grenzen en ga hier niet overheen.
- Oefening baart kunst.
Waar kan je free runnen?
Een gymzaal is ideaal om de basis van het free-runnen aan te leren. Het is namelijk een veilige omgeving omdat je gebruik kan maken van matten die de impact kunnen opvangen. Daarnaast heb je in een gymzaal vaak beschikking tot een hoop materiaal als kasten, banken, rekstokken, trapezoïdes etc.
Wie is de uitvinder van freerunning?
Sébastien Foucan (Parijs, 24 mei 1974) is een Frans sportman. Hij wordt gezien als de grondlegger van freerunning, een sport die grotendeels voortvloeit uit parkour. Hij was dan ook een van ’s werelds eerste beoefenaars van de laatstgenoemde sport, samen met David Belle.
Hoe is freerunnen ontstaan wikikids?
Freerunning is ontstaan in 2003 want daarvoor bestond er alleen nog maar parkour. Sebastien Foucan was de ‘uitvinder’ van freerunning. Hij leerde het met een vriendengroepje (de Yamakasi´s) ook parkour maar is steeds meer zijn eigen stijl gaan ontwikkelen. In 2003 speelde hij een rol in de documentaire ‘Jump London’.
Wie is de grondlegger van free running?
Waarom is freerunning een extreme sport?
Freerunning is een extreme sport waarbij de freerunner zich zo snel en sierlijk mogelijk verplaatst, en obstakels op straat als uitdaging ziet. Ze springen over hekken, muurtjes of bewegen zich zelfs over daken en maken riskante sprongen, vaak zelfs met sierlijke tricks en salto’s.
Waar kan ik freerun les krijgen?
Verschillende clubs/community
Naam club | Locatie – Lessenrooster |
---|---|
Antwerp Parkour School | Oorderseweg 83 bus 6 2180 Ekeren Woensdag 20.00-22.00 uur Zaterdag 16.30-18.30 uur |
Parkour Waasland | Sporthal Olympia Hofstraat 9100 Sint-Niklaas Zaterdag 13.00-14.30 Trainees 9j-12j Zaterdag 14.30-16.00 Tracers +12j |