Inhoudsopgave
Wat irriteert de blaas?
Specerijen. Veel specerijen bevatten zuren of andere stoffen die de blaas kunnen irriteren. Consumeer ze dus met mate. Mosterd, sojasaus, azijn, ketchup en mayonaise kunnen de symptomen van aandrangincontinentie verergeren.
Wat doet Cola met je blaas?
als u voortdurend de bekkenbodemspieren aangespannen houdt. Dit gaat vaak ongemerkt en geeft druk op de blaas; als u veel koffie drinkt (of andere dranken met cafeïne zoals thee, cola en energiedrankjes).
Welke kruiden zijn goed voor de blaas?
Kruidenthee: Guldenroede, berkenblad, solidago, duizendblad, lijnzaad, lavas, selderie, peterselie, jeneverbes en beredruif.
Wat is slecht voor je blaas?
Vermijd zuren. Citrusvruchten en tropische sapjes zoals sinaasappel en ananas bevatten zuren die je blaas kunnen irriteren. Het kan ervoor zorgen dat het voelt alsof je vaker naar het toilet moet. Tomaten bevatten ook zuren.
Wat te doen tegen een gevoelige blaas?
In het kort
- Bij een overactieve blaas heeft u heel vaak het gevoel dat u moet plassen.
- Door vaak naar de wc te gaan, blijven de klachten.
- U kunt de blaas trainen om meer urine op te slaan.
- U stelt het plassen steeds iets meer uit.
- Dit heet blaastraining.
Is Cranberry goed voor blaasontsteking?
Veel patiënten met terugkerende blaasontstekingen hebben baat bij het gebruik van cranberry, ook wel de veenbes genoemd. Cranberry bevat proanthocyanidinen. Deze antioxidanten kunnen voorkomen dat bacteriën zich vasthechten aan de blaaswand en daar ontstekingen veroorzaken. Ook maken cranberry’s de urine zuurder.
Hoe rek je je blaas op?
Trainen blaas Als eerste is het belangrijk om voldoende te drinken, dat is zeker 7-8 bekers van 200 ml. Door goed te drinken komt er voldoende plas in je blaas om je blaas te kunnen uitrekken. Het kan handig zijn om op school een bidon op je bureau te zetten, zodat je tussendoor kunt drinken.
Waar moet je snel van plassen?
Sommige mensen spannen zonder dat ze dat weten de bekkenbodem te veel aan. Hierdoor ontstaat er druk op de blaas, waardoor je vaker moet plassen. Een ziekte aan de blaas: blaasontsteking, blaasstenen of een blaastumor. Een eerdere operatie voor stressincontinentie geeft meer kans op een overactieve blaas.
Wat te eten bij blaasontsteking?
Met voeding kun je blaasontsteking voor zijn! Denk daarbij aan volkoren voedsel, geen frisdranken, beperk in koffie of thee (behalve groene brandnetel thee, waar je juist goed van gaat plassen). En lekker veel groente en fruit om een goed immuunsysteem te behouden.