Inhoudsopgave
Wat is blaastraining bij ouderen?
Blaastraining. Blaastraining is bedoeld om weer een normaal plaspatroon te krijgen. Dit kan zinvol zijn bij mensen die last hebben van aandrangincontinentie. Belangrijk hierbij is om dan bij het voelen van aandrang, de toiletgang steeds een poosje langer uit te stellen.
Hoe kom ik van mijn overactieve blaas af?
Daarbij helpen de volgende tips:
- Zoek afleiding.
- Probeer te ontspannen (rustig tot 10 tellen, rustig door de neus inademen, door de mond uitademen)
- Span uw bekkenbodemspieren licht aan (alsof u uw plas ophoudt) en ontspan weer.
- Herhaal dit zolang de aandrang aanhoudt of terugkomt.
Kan je blaas groter worden?
Door uw blaas te vergroten kan deze meer urine vasthouden. Het doel van deze operatie is dat uw blaas beter werkt en dat u geen of minder urine verliest. Incontinentieproblemen – urineverlies op momenten waarop u dit niet wilt – kunnen onder meer worden behandeld door de blaas te vergroten.
Wat te doen bij een zwakke blaas?
Ja, een zwakke blaas kun je trainen. Daarbij doe je oefeningen waarbij je het plassen uitstelt. Een bekkenfysiotherapeut kan je hierbij helpen. Je leert hoe je de plas steeds langer op kunt houden, zodat de klachten verminderen of stoppen.
Wat zijn drie oorzaken van urine incontinentie bij ouderen?
Oorzaken van incontinentie Ziekten van blaas, sluitspieren, bekkenbodem, darmen, endeldarm. Ziekten van zenuwstelsel. Problemen met mobiliteit en obstakels. Problemen met cognitie.
Hoe ontstaat incontinentie bij ouderen?
Achter incontinentie bij ouderen kunnen zowel een fysieke-, cognitieve- als consumptieve oorzaken liggen. Bij fysieke oorzaken kunt u denken een aandoening aan belangrijke organen zoals bijvoorbeeld de blaas, de darmen of het bekkenbodem. Afwijkingen aan het zenuwstelsel kunnen eveneens incontinentie veroorzaken.
Kan geen druk zetten bij plassen vrouw?
Een zwakke urinestraal betekent dat je minder krachtig kan plassen. Bij mannen is de oorzaak meestal een vergrote prostaat bijv. door een goedaardige prostaatvergroting. Bij vrouwen is doorgaans een verzakking (prolaps) van de baarmoeder en/of van de blaas het probleem.
Wat gebeurd er als je je plas te lang ophoudt?
Eén keer lang je plas ophouden is niet erg, maar als je het regelmatig doet kan het gevaarlijk zien. De blaas kan daardoor namelijk te veel uittrekken en zijn knijpkracht verliezen. Dit kan het uitplassen bemoeilijken. Verder kan de druk in je blaas oplopen en dit kan weer een nierbeschadiging tot gevolg hebben.
Kan je blaas verkleinen?
In overleg met uw behandelend arts heeft u ervoor gekozen om de blaas te laten vervangen door een reservoir, gemaakt van darm, dat op de plaats van uw oorspronkelijke blaas wordt aangelegd. Bij deze operatie maakt de uroloog een snee vlak onder de navel naar het schaambeen.
Wat kan ik doen tegen vaak plassen?
Veel drinken zorgt er automatisch voor dat u ook veel moet plassen. Het is daarom belangrijk om niet te veel te drinken maar ook zeker niet te weinig. Bij een overactieve blaas of incontinentie kiest men er vaak voor om minder te drinken, om op deze manier ook minder te hoeven plassen.
Wat is een instabiele blaas?
Een overactieve blaas (OAB) is een vorm van urine-incontinentie (urineverlies). Bij een overactieve blaas heeft u geen controle meer over de blaas en kunt u meestal niet zelf bepalen wanneer en hoe vaak u wilt plassen.