Wat is de betekenis van introspectief?
Introspectie of zelfreflectie is een activiteit waarbij de eigen gedachten, gevoelens en herinneringen tot onderwerp van overdenking gemaakt worden. Reflecteren, of reflectie, is het doorgronden en herkennen van processen die bewust en onbewust plaatsvinden binnen de eigen psyche.
Wat wordt bedoeld met zelfreflectie?
Zelfreflectie is het naar zichzelf kijken en daarbij het eigen handelen overdenken. Men houdt zichzelf als het ware een spiegeltje voor. Dit figuurlijke spiegeltje voorhouden heeft als doel om bewust te worden van handelingen die zowel bewust als onbewust gemaakt worden.
Hoe kun je het beste aan zelfreflectie doen?
Beter reflecteren? Deze 7 tips helpen je op weg:
- Reflecteer waar en wanneer je maar wilt.
- Zelfreflectie: doe het regelmatig.
- Neem een moment van stilte.
- Reflecteer niet alleen op negatieve situaties.
- Schrijf in een dagboek.
- Wees je bewust van eventuele blokkades.
- Pas negatief gedrag aan.
Wat is een introspectieve blik?
Bij introspectie heb je het vermogen om van een afstand naar jezelf te kijken: je eigen gedachten, gevoelens, motieven, gedrag en fantasieën. Ook kun je zeggen dat je bij introspectie jezelf als het ware observeert. Bij deze observatie kun je patronen in je gedrag gaan herkennen die steeds terugkomen.
Waarom is het belangrijk om te reflecteren?
Je leert van ervaringen als je erover reflecteert. Door reflectie bekijk je of je aannames, vooronderstellingen en zienswijzen de juiste zijn of dat je zaken ook anders kunt zien, waardoor deze zaken veranderen. Reflectie maakt je ook bewust van je redenen waarom je doet wat je doet.
Wat is een reflectie methode?
De meestgebruikte methode om te reflecteren op je eigen handelen, bijvoorbeeld in een reflectieverslag, is de STARR-methode. STARR staat voor situatie, taak, actie, resultaat en reflectie. Als je de STARR-methode gebruikt, geef je antwoord op vragen over de situatie, taak, actie, het resultaat en de reflectie.
Wat is introspectief vermogen?
Introspectie betekent letterlijk ‘naar binnen kijken’. Bij introspectie heb je het vermogen om van een afstand naar jezelf te kijken: je eigen gedachten, gevoelens, motieven, gedrag en fantasieën. Je kunt op deze manier onder andere jouw gedrag en ervaringen waarnemen en beoordelen.