Inhoudsopgave
Wat is de waarheid over cholesterol?
Het antwoord is nee. Dit is een grote misvatting en een achterhaalde gedachte. Onderzoek heeft aangetoond dat er een verband is tussen hoge cholesterolwaarden en hart- en vaatziekten, maar er is nooit bewezen dat een hoog cholesterol hart- en vaatziekten veroorzaakt.
Is cholesterol gezond of ongezond?
Cholesterol is niet ongezond. Een te hoog cholesterol verhoogt de kans op een hart- en vaatziekte. Zo’n twee derde van het cholesterol wordt aangemaakt door je lever, maar het maakt ook uit wat je eet.
Welk eten is slecht voor je cholesterol?
Producten met veel verzadigd vet zijn:
- roomboter en margarine in een wikkel.
- volle melkproducten en kaas.
- vet vlees, vleeswaren en worst.
- chocolade, koek en gebak.
- snacks, zoutjes en kaasstengels.
Is een hoog cholesterol geen ziekte?
Een hoog cholesterol is geen ziekte. Het geeft geen klachten. Een hoog cholesterol kan de bloedvaten wel nauwer maken. Een hoog cholesterol vergroot daardoor het risico op hart- en vaatziekten. Bij een hoog cholesterol helpt gezond leven. Soms zijn ook medicijnen nodig.
Wat zijn de normale cholesterolwaarden in het bloed?
Hieronder vind u de normale waarden in het bloed (bij gezonde mensen die geen medicijnen gebruiken en nog geen hart- en vaatziekte hebben). Totaal cholesterol. Een totaal cholesterol onder de 5 mmol/L is goed. Meer dan 8 mmol/L noemen we sterk verhoogd. LDL-cholesterol (slecht cholesterol) Een LDL-cholesterol onder de 3 mmol/L is goed.
Wanneer moet je cholesterol meten?
Het is dus verstandig om na je twintigste om de 5 jaar je cholesterol waarden in het bloed te meten. Je kunt het beste een bloedtest ondergaan die de zogenaamde “ lipoprotein profiel ” voor je aanmaakt. Hierin wordt het bloed gemeten nadat je 9 tot 12 uur niets gegeten hebt.
Wat is de oorzaak van verhoogd cholesterol?
Een verhoogd cholesterol kan meerdere oorzaken hebben. De belangrijkste zijn: overgewicht. vetrijk dieet, met name dierlijk vet. erfelijke factoren (hoog cholesterol in de familie) suikerziekte (diabetes) een traag werkende schildklier. Een bijzondere vorm van verhoogd cholesterol is erfelijk verhoogd cholesterol (familaire hypercholesterolemie).