Inhoudsopgave
Wat is een bewegingsprogramma?
Opzet. Het Obesitas-bewegingsprogramma bestaat uit 3 maanden trainen in groepsverband onder begeleiding van een fysiotherapeut. Na deze 3 maanden wordt ingezet op het zelfstandig voortzetten van gezond bewegen. Er kan gekozen worden voor een aansluitende periode van training onder begeleiding in de fysiofitness.
Waarom hebben we gymles?
Gymles is, net zoals taal en rekenen, een leermoment voor kinderen. Tijdens gym leren kinderen onder begeleiding goed bewegen. Niet alleen omdat ze meer kennis hebben en je kind beter kunnen begeleiden bij zijn of haar sterke en zwakke kanten, maar vooral ook omdat kinderen gymles van een vakdocent leuker vinden.
Welke sport is goed voor COPD?
Sporten die het uithoudingsvermogen verbeteren, zijn zeer geschikt voor mensen met COPD. Denk aan wandelen, joggen of zwemmen maar ook aan golf, badminton of fitness. Oefeningen die de rompspieren en de armspieren trainen zijn een goede aanvulling, omdat ze helpen de ademhalingspieren te versterken.
Wat is beweegprogramma CZ?
Het beweegprogramma is gericht op motivatie en coaching zodat u hierna op een verantwoorde wijze zelfstandig kunt blijven bewegen. Beweegprogramma’s die (mede) tot doel hebben dat uw conditie verbetert worden niet vergoed.
Wat is medisch fitness?
Bij medische fitness traint u onder begeleiding van een fysiotherapeut in onze ruime trainingszaal. Dit kan individueel of in een groep, afhankelijk van uw mogelijkheden en wensen. Bij medische fitness wordt het trainingsschema zodanig opgesteld zodat mensen met klachten en beperkingen toch kunnen sporten.
Hoe ondersteun je iemand met COPD?
Wat kun jij doen?
- Zoek informatie. COPD kent verschillende oorzaken en vormen.
- Rook niet. Iemand met COPD heeft last van prikkels (sigaretten)rook.
- Bied een luisterend oor.
- Kijk wat nog wel lukt.
- Blijf geduldig.
- Bied praktische hulp.
- Bezoek een Longpunt.
- Geef een kleinigheidje.