Inhoudsopgave
Wat is een gezonde gewichtstoename tijdens de zwangerschap?
Met een BMI onder de 18,5 is het advies 12,5 tot 18 kg aan te komen tijdens je zwangerschap. Met een BMI tussen de 18,5 en 25 heb je een gezond gewicht. Een gezonde gewichtstoename voor jou is tussen de 11,5 en 16 kg.
Waarom kom je aan zwangerschap?
Het gewicht bestaat voornamelijk uit je groeiende baarmoeder en baby, vruchtwater, extra bloed en vocht, de placenta en borstklierweefsel. Ook leg je extra reserves eiwitten en vetten aan voor je baby. Je baby wordt in deze maanden een stuk groter en zwaarder.
Hoeveel mag je bijkomen tijdens de zwangerschap?
Het is aangeraden om tijdens de zwangerschap 12,5 tot 18 kg gewicht bij te komen. Voor vrouwen met ondergewicht en een tweelingzwangerschap zijn er geen richtlijnen voor gewichtstoename.
Waarom moeilijk zwanger bij overgewicht?
Overgewicht kan je vruchtbaarheid verminderen, onder andere doordat je menstruatiecyclus ontregeld kan raken. Dit heeft te maken met een verstoorde hormoonhuishouding. Als je cyclus onregelmatig is, wordt het lastig om in te schatten wanneer je vruchtbare dagen zijn.
Hoeveel kom je aan in de laatste weken van de zwangerschap?
Deze laatste vier weken kan de baby wel tot een kilo groeien. Je baby is nu circa 46 cm en weegt 3000 gram. Het hoofdje ligt waarschijnlijk al diep in je bekken. De ruimte die hij nu heeft is beperkt, daardoor voelen de bewegingen van je kindje anders dan een paar weken geleden.
Hoe zwaar is alles tijdens de zwangerschap?
Gemiddeld komt een vrouw met een gezonde BMI (tussen de 18,5 en 25) zo’n 12 kilo aan gedurende haar hele zwangerschap: Baby: 3 tot 3,5 kilo. Baarmoeder: 0,8 tot 1 kilo. Placenta: 0,5 kilo.
Kun je zwanger worden met overgewicht?
Vrouwen met overgewicht hebben vaker een onregelmatige cyclus, wat de kans op een zwangerschap kan verminderen. Maar ook wanneer u kampt met overgewicht en wel een regelmatige cyclus heeft, is de kans om zwanger te worden kleiner. Daarom is het van belang om af te vallen.
Hoeveel aankomen laatste 5 weken zwangerschap?
Maar als je daar het gewicht van de placenta, het vruchtwater, het vocht dat je vasthoudt, extra bloed, grotere borsten en extra vetweefsel bij optelt, dan kom je al gauw op die 12 kilo. Tussen de 12 en 16 kilo is voor een vrouw met gezond BMI een gemiddelde gewichtstoename. Let op, dit zijn natuurlijk gemiddelden.