Wat is een goed kussen voor nekklachten?

Wat is een goed kussen voor nekklachten?

Een kussen van traagschuim is een snelle en simpele oplossing als je vaak opstaat met nekklachten. Een normaal kussen zal van vorm veranderen in de nacht. Je positie waarin je hoofd rust zal ook veranderen, dus ook de ondersteuning. Dit kan een stijve nek veroorzaken.

Wat voor kussen bij nek en schouderklachten?

Een hoofdkussen met een neksteun wordt vaak geadviseerd. Het biedt steun aan het hoofd en ontlast de nekwervels. Ook vormvaste hoofdkussens kunnen nek- en schouderklachten tegengaan.

Hoe moet je slapen als je nek pijn hebt?

De beste houding voor de nek is zijligging met gebruik van een goed hoofdkussen en een lichaamskussen (body pillow). Door het Mikoala Body Pillow ligt de romp niet naar voren gedraaid zoals bij de stabiele zijligging. De wervelkolom en de nek liggen in een neutrale stand.

Kan niet slapen door stijve nek?

Wanneer u last heeft van nekpijn na het slapen, wijst dat vaak op een slechte lichaamshouding. Ook een verkeerd matras en/of hoofdkussen is een veel voorkomende oorzaak. Beide oorzaken kunnen zorgen voor chronische pijn. Vooral ook bij het opstaan, wanneer uw lichaam wellicht wat stijf is.

Wat is een goed hoofdkussen?

De meeste slapers zijn tevreden met een traagschuim-, latex-, boekweit- of veren kussen, omdat deze materialen de beste balans tussen ondersteuning en drukverlichting bieden.

Wat is beste kussen voor nekhernia?

De Gyraf hoofdkussens zijn vervaardigd van het hoogwaardige, Zwitserse Reactive Foam. Dit revolutionaire schuim is drukverlagend en zorgt voor optimale ondersteuning en positionering van uw nek, schouders en hoofd. De spieren worden ontlast en kunnen hierdoor meer ontspannen gedurende de nachtrust.

Wat is een goed kussen voor Buikslapers?

Buikslaper. Een zacht, soepel en laag kussen is de beste keuze. Een laag kussen belast de nek het minste in deze slaaphouding. Dit is de enige slaaphouding waarbij het hoofdkussen eventueel weggelaten kan worden.

Wat moet je doen als je nek pijn hebt?

De belangrijkste adviezen zijn:

1. Blijf (voorzichtig) bewegen, ook als het wat pijn doet. Zo voorkom je dat je nek stijf wordt.
2. Nekpijn gaat vaak vanzelf over.
3. Bel de huisarts als je bij nekpijn last hebt van koorts, sufheid, vaak overgeven of veel hoofdpijn met een stijve nek.

Hoe lang heb je last van een stijve nek?

Een stijve nek is in sommige gevallen na een aantal dagen voorbij, maar het kan twee tot zes weken aanhouden voordat de stijfheid in de nek helemaal over is. Mochten jouw klachten niet over gaan of worden de klachten juist erger worden, dan kan er een andere oorzaak voor de klachten bestaan.

Welke pijnstiller bij stijve nek?

Medicijnen bij nekpijn

• diclofenac. Diclofenac is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID’s genoemd.
• ibuprofen. Ibuprofen is een ontstekingsremmende pijnstiller.
• naproxen. Naproxen is een ontstekingsremmende pijnstiller.
• paracetamol. Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend.

Hoe weet je welk hoofdkussen goed is?

De keuze voor een hard of een zacht kussen is een kwestie van persoonlijke voorkeur. Wel zien we dat de buik- en de rugslaper over het algemeen wat zachtere kussens verkiezen, terwijl de zijslaper juist de voorkeur geeft aan een harder kussen.