Inhoudsopgave
Wat is een goede waarde voor cholesterol?
Een totaal cholesterol onder de 5 mmol/L is goed. Meer dan 8 mmol/L noemen we sterk verhoogd.
Wat is cholesterol HDL ratio?
Verhouding tussen het goede en slechte cholesterol (ratio) De arts bepaalt ook vaak de cholesterolratio: de verhouding tussen het totaal cholesterol en het HDL-cholesterol. Dit getal is een betere voorspeller voor het risico op hart- en vaatziekten dan de totale cholesterolwaarde. Hoe lager de ratio, hoe beter.
Is cholesterol echt zo slecht?
Cholesterol heeft een slechte naam, en wordt vaak gelinkt aan akelige dingen als verstopte aders en hartstilstanden. Maar je lichaam maakt het niet voor niets zelf aan. Het heeft namelijk cholesterol nodig om goed te kunnen functioneren.
Wat is een te hoge cholesterol?
Een hoog cholesterol (hypercholesterolemie) betekent dat u een verhoogde concentratie cholesterol in uw bloed hebt. Cholesterol is een bouwstof voor cellen en hormonen. Zonder cholesterol kunnen we niet leven, maar een verhoogd cholesterolgehalte vergroot de kans op hart- en vaatziekten.
Wat is een gevaarlijke cholesterol?
Normaalwaarden cholesterol Je totale cholesterol zou niet hoger dan 200 tot 238 mg/dl zijn. Wanneer je totale cholesterolgehalte boven de 240 mg/dl is, wordt het zelfs gevaarlijk en met je je cholesterol verlagen.
Wat zijn de gevolgen van een te hoog cholesterol?
Hoog cholesterol is daarom een risicofactor voor hart- en vaatziekten. Een verhoogd cholesterolgehalte draagt bij aan het ontstaan van slagaderverkalking, waarbij de slagaders steeds nauwer worden. Cholesteroldeeltjes en andere vetachtige stoffen blijven kleven op beschadigde plekken in de wanden van slagaders.
Hoeveel cholesterol mag een vrouw hebben?
Lager dan 5,0 mmol/l is normaal. Tussen 5,0 en 6,4 mmol/l is licht verhoogd. Tussen 6,5 – 8,0 mmol/l is verhoogd. Hoger dan 8,0 mmol/l is sterk verhoogd.
Hoe weet je of je cholesterol te hoog is?
Een verhoogd cholesterol is geen ziekte en geeft op zich geen klachten. Maar als je cholesterol jarenlang verhoogd is, kan de stof zich in de vaatwand ophopen, waardoor bloedvaten kunnen vernauwen en dichtslibben. De bloedvoorziening komt dan in het gedrang en de organen krijgen te weinig zuurstof.
Waarom is cholesterol slecht voor je?
Door het ophopen van het cholesterol, kunnen je bloedvaten langzaam dichtslibben. Dit heet slagaderverkalking. Dit kan een hart- of vaatziekte veroorzaken.
Wat is het verschil tussen goed en slecht cholesterol?
Het verschil tussen het goede en slechte cholesterol is dat de HDL, wat wordt gezien als ‘goed’, voor de afvoer van overtollig cholesterol zorgt en de LDL, wat als slecht wordt beschouwd, voor het transport via het bloed naar de rest van het lichaam zorgt.
Totaalcholesterol
| Totaal cholesterolgehalte in mmol/l | Conclusie |
|---|---|
| lager dan 5,0 | normaal |
| tussen 5,0 en 6,4 | licht verhoogd |
| tussen 6,5 en 7,9 | verhoogd |
| hoger dan 8,0 | sterk verhoogd |
Hoe kun je je cholesterol verlagen?
Door gezond te eten kun je je cholesterol verlagen: 1 eet gevarieerd met veel groente, fruit en voedingsvezels 2 gebruik weinig zout 3 probeer zoveel mogelijk verzadigd vet in je eten te vervangen door onverzadigd vet
Hoe verhoog je het LDL-cholesterol?
Genoeg bewegen. Door voldoende te bewegen verlaag je het slechte LDL-cholesterol. Ook verhoog je zo het goede HDL-cholesterol.
Hoe lager is het cholesterolgehalte?
Een hoog cholesterolgehalte verhoogt je kans op hart- en vaatziekten. Hoe lager je cholesterol, hoe beter. Met een gezonde leefstijl kun je het cholesterolgehalte in het bloed verlagen. Ook verhoog je het goede HDL-cholesterolgehalte.