Inhoudsopgave
Wat is een Zumba?
Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinmuziek, zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton, maar ook Flamenco en Hip Hop. Zumba kent geen moeilijke choreografie en is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt.
Wat heb je nodig voor Zumba?
Omdat de basis van de fitnessoefeningen van het programma dansen is, heb je geen dure apparaten nodig. Het enige dat je eigenlijk echt nodig hebt aan spullen, is lekker zittende sportkleding en Zumba schoenen. Eventueel zou je een Zumba step kunnen aanschaffen als hulpmiddel bij je training.
Waarom is Zumba goed voor je?
Gedurende de hele Zumba-les krijg je een goede controle over je kern/torso – oftewel je buik-, rug- en beenspieren. Hierdoor krijg je een ere en strakkere buik en rugspieren. Je onderlichaam krijgt een totale ‘workout’. Je zult merken dat je been- en bil- spieren steviger en strakker worden en meer vorm krijgen.
Wat kost Zumba?
Een losse les kost € 8,50. De losse les kunt u via onze webshop aanschaffen, maar u kunt desgewenst ook een strippenkaart of een abonnement aanschaffen via onze webshop. De losse les wordt door ons verrekend met een Zumba Abonnement als je deze binnen 5 dagen in laat ingaan.
Is Zumba zwaar?
Zumba is niet heel zwaar. Het is geen workout om spiermassa op te bouwen. Zumba is typisch een workout waar veel vrouwen op af komen. Dat maakt de drempel voor mannen om mee te doen vaak te hoog.
Hoe gezond is Zumba?
Met alles bij elkaar kan je dus concluderen dat zumba net zo effectief is als sporten. Je gebruikt met zumba alle drie de focuspunten: aerobic, kracht en jouw lenigheid. Daarnaast verbrand je met een half uur dansles ongeveer evenveel calorieën als met een half uurtje joggen!
Is Zumba goed voor je?
What is Zumba Zin™ play?
ZIN ™ Play is an easy to use, free all-in-one mobile app that allows you to build and personalize playlists to create the optimal Zumba ® class. This is the teaching tool you can’t do without! Update To The Latest Version:
What is Zin and how do I use it?
-With ZIN, you also get a discount on Zumba gear (CDs, accessories, clothes, DVDs and shoes) and future training (if you want to attend B1, Zumba Gold, or other workshops). There are also message boards, promotional materials (you can make your own posters and business cards) and choreography notes available through ZIN.
What is a Zumba Instructor Network?
ZIN = Zumba Instructor Network. It’s provided by the Zumba company to kind of create a “standard” for classes and give you new options for music and choreography.
How much does it cost to be a zumba instructor?
*You must first be licensed as a Zumba instructor in order to join ZIN. At this time, it is $30 a month to belong to ZIN. Discounts! As a ZIN member, you get discounts on Zumbawear, Zumba products (like the video games), and also discounts for trainings. Additional trainings are half price to ZIN members.