Inhoudsopgave
Wat is goed voor nierstenen?
U mag appelsap, mineraalwater, nier/blaasthee, kruidenthee en fruitthee drinken. Drink maximaal twee kopjes koffie, zwarte/groene thee per dag en niet meer dan één glas melk per dag. Drink geen drankjes waar veel suiker in zit, zoals cola, ice thee en ook geen alcohol. Eet veel fruit, groente en eieren.
Welke voeding tegen nierstenen?
Calcium(oxalaat)stenen:
- Gebruik zo min mogelijk voedingsmiddelen die oxaalzuur bevatten. Oxaalzuur zit bijvoorbeeld in: spinazie, rabarber, bietjes, noten, chocolade, peterselie, carobepoeder, zwarte thee.
- Eet niet te veel eiwitrijke producten, zoals kip, vlees, vis, kaas en melkproducten.
- Beperk het gebruik natrium.
Hoe kun je nierstenen voorkomen?
Gouden tip: voldoende drinken! Neem dagelijks 2 liter vocht op, en nog meer op warme dagen en wanneer u veel zweet. Wacht niet tot u dorst hebt. Spreid uw vochtinname goed over de dag én ideaal, ook over de nacht. Drink ook ’s avonds behoorlijk wat, zodat u ’s nachts moet gaan plassen en weer een glaasje kunt drinken.
Hoe voorkom je nierstenen?
Om nierstenen te voorkomen moet je dezelfde maatregel nemen om ze te verwijderen en dat is gewoon heel veel drinken. Als je elke dag 8 tot 10 glazen drinkt en je urine ziet er mooi helder uit en niet gelig, dan is de kans heel klein dat je nierstenen krijgt. De stoffen die namelijk voor nierstenen zorgen, worden verdund met het vocht.
Wat is nierstenen in het kort?
In het kort. Nierstenen zijn steentjes van onopgeloste afvalstoffen in de urine. Soms loopt een steentje vast in de urinewegen (tussen de nier en de blaas). U krijgt dan een of meer aanvallen van heftige pijn in uw zij of in de buik. Het steentje plast u meestal binnen enkele uren tot dagen vanzelf uit.
Hoe kunt u een niersteentje uitplassen?
Kleine niersteentjes kunt u uitplassen, maar soms blijft een steentje in de urinewegen steken. Dit kan de oorzaak zijn van een niersteenaanval. Een niersteentje kan soms ook de oorzaak zijn van stuwing of een infectie in de urinewegen. Mannen hebben ongeveer 2 maal zo vaak een urinesteen als vrouwen.
Hoe voorkom je nierstenen in de urine?
Het gebruik van calciumsupplementen of vitamine D of vitamine C supplementen kan ook de productie van nierstenen bevorderen en moet worden vermeden als die persoon al risico loopt op nierstenen. Regelmatig gebruik van calciumcarbonaat antacida kan ook steenvorming doen toenemen. Zuur in de urine