Wat is het beste om te doen als je ziek bent?
5 tips: voorkomen, verslaan en verzachten van de griep
- Drink genoeg water. Wanneer u griep heeft, kunt u last krijgen van koorts, overgeven, of diarree.
- Doe rustig aan. Het is natuurlijk niet leuk om langere tijd ziek op bed te liggen.
- Open uw luchtwegen.
- Blijf lekker warm.
- Geef toe aan uw griep of verkoudheid.
Hoe krijg je energie als je ziek bent?
8 Voedingstips om lichaamskracht op te bouwen na ziek zijn
- Vocht. Ons lichaamsgewicht bestaat voor 55 tot 75% uit water.
- Eiwitrijk voedsel. Voedsel met veel eiwitten helpt je kracht op te bouwen en je activiteit geleidelijk te verhogen.
- Probiotica.
- Voeding rijk aan vitamine C.
- Groene thee.
- Gember.
- Bladgroente.
- Bananen.
Kan je werkgever je verplichten te komen werken als je ziek bent?
Uw werkgever kan en mag niet bepalen dat u niet ziek bent en (weer) moet komen werken. Zolang u niet bij de bedrijfsarts bent geweest en/of de bedrijfsarts niet heeft geconcludeerd dat u weer in staat bent om (eigen of passende) werkzaamheden te verrichten hoeft u dus ook niet te werken.
Wat te doen als je ziek op bed ligt?
Dus installeer je met dekens en kussens op de bank, in bed of aan de keukentafel en zak lekker onderuit. Zorg ook dat je de afstandsbediening, je laptop en oplader, je telefoon, wat te eten en te drinken en tissues bij de hand hebt. Op die manier hoef je alleen maar op te staan als je naar het toilet moet.
Hoe word je weer beter als je ziek bent?
5 tips voor snel herstel van de griep
- Drink genoeg water. Wanneer u griep heeft, kunt u last krijgen van koorts, overgeven, of diarree.
- Doe rustig aan. Het is natuurlijk niet leuk om langere tijd ziek op bed te liggen.
- Open uw luchtwegen.
- Blijf lekker warm.
- Geef toe aan uw griep of verkoudheid.