Inhoudsopgave
Wat is het gezondste pizza of friet?
Een pizza lijkt gezond: in feite is het deeg met voedingsmiddelen als champignons, tomaat en kaas, gebakken in de oven. Maar vergis je niet. Een pizza bevat al snel zo’n 800 tot ruim 1000 calorieën. Juist die kaas maakt dat een pizza meer calorieën bevat dan een portie frieten.
Wat is gezonder een patatje met of een broodje hamburger?
De kroket, frikandel en bamischijf doen het als je kijkt naar de calorieën het beste. Het maakt wel veel verschil of je de snack eet met (wit) brood. Een broodje hamburger, broodje hotdog en de bamischijf bevatten de minste vetten. Een echte calorieënbom is de kapsalon met 1272 kilocalorieën.
Wat is het gezondste bij een pizzeria?
Het gezondst is een pizza zonder vet vlees en een veelvoud aan druipende kazen. Zo zijn vegetarische pizza’s bijvoorbeeld bijna altijd lager in calorieën. Denk aan varianten met paprika, champignons, tomaat en artisjok.
Wat is gezonder pizza of maaltijdsalade?
De maaltijdsalades bevatten allemaal meer vet dan de pizza. Wel is het gehalte verzadigd vet ongeveer de helft lager. De maaltijdsalades bevatten een meegeleverde dressing op basis van olie. Een zakje dressing van 50 gram bevat tussen de 200-300 kcal.
Wat is gezonder patat of broodje kroket?
Broodje kroket: 335 kcal, 15.4 gram vet (4,8 gram verzadigd), 2.8 gram suiker, 1.4 gram zout. Frikandel: 181 kcal, 13.2 gram vet (4,2 gram verzadigd), 0.6 gram suiker, 1.8 gram zout. Patat zonder (bakje van 150 gram): 395 kcal, 22 gram vet (5.2 gram verzadigd), 0.3 gram suiker, 0.7 gram zout.
Hoeveel kcal in een broodje hamburger?
1 stuk (125 gram) broodje hamburger bevat:
| Energie | 228 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 2,9 | g |
| Koolhydraten | 24,2 | g |
| – waarvan suikers | 4,6 | g |
| Vezels | 2,3 | g |
Hoe ongezond is Dr Oetker pizza?
De ‘Casa di mama’-pizza van Dr Oetker komt met een 3,6 als ongezondst uit de bus. Ook de salamipizza’s van Marqt (3,7), Jumbo (3,9), Aldi (4,6), Lidl (4,8) en Albert Heijn (5,0) zijn niet best voor de gezondheid. De pizza van Plus ’trattoria salami’ scoort met een 5,8 het hoogst.
Hoe slecht zijn diepvriespizza’s?
Diepvriespizza’s bevatten over het algemeen weinig gezonde voedingsstoffen. Het aantal vitaminen en mineralen is minimaal en vaak zit er te veel suiker en te veel zout in. Ook de gebruikte conserveringsmiddelen en het bewerkte vlees in pizza’s dragen meestal niet echt bij aan een gezond eetpatroon.