Inhoudsopgave
Wat is het verschil tussen diabetes type 2 en insuline resistentie?
Bij diabetes type 2 reageert het lichaam niet goed meer op insuline. Er is sprake van een mindere gevoeligheid voor insuline: insulineresistentie of een vertraagde insuline afgifte door de alvleesklier.
Kan je s nachts een hypo krijgen?
Afhankelijk van de situatie kunnen hypo’s gevaarlijk zijn. Ook ’s nachts kun je een hypo krijgen, soms zelfs zonder dat je het door hebt. Wij geven je een aantal tips tegen nachtelijke hypo’s. Je hebt een hypo als je bloedglucosewaarde onder de 4 mmol/l komt.
Waarom veroorzaakt diabetes vermoeidheid?
Vermoeidheid bij diabetes komt doordat de cellen van het lichaam niet genoeg energie krijgen. Er is wel bloedsuiker, vaak te veel zelfs, maar het lichaam kan dat niet gebruiken als energie. Dat gebeurt als je te weinig insuline in je lichaam hebt of als je lichaam niet goed reageert op de insuline.
Wat gebeurt er bij insuline resistentie?
Als je lichaam niet meer goed reageert op insuline is het er ongevoelig voor geworden, oftewel resistent. Je hebt dan insulineresistentie. Als je eet wordt suiker en zetmeel uit het eten opgenomen in het bloed als bloedsuiker.
Wat te doen bij insuline resistentie?
6 tips om insulineresistentie tegen te gaan
- Eet langzaam verterend voedsel. Eiwitten, complexe koolhydraten, vetten en groentes worden langzaam verteerd, waardoor de bloedsuikerspiegel stabiel blijft.
- Sport kort, maar krachtig.
- Eet minder koolhydraten.
- Slaap voldoende.
- Drink groene thee.
- Val af naar een gezond gewicht.
Kan een hypo gevaarlijk zijn?
Hier is veel onderzoek naar gedaan, maar voor zover we weten is het vaak doormaken van een hypo niet gevaarlijk voor het lichaam of de hersenen. Bij ouderen mensen kan het een extra belasting voor het hart vormen. Bij frequente hypo’s neemt u best contact op met de behandelende arts.