Inhoudsopgave
Wat is Polyvagaal therapie?
De polyvagaal theorie (PVT) is de theorie die gaat over de neurobiologie van gevoelens van veiligheid. Wanneer je zenuwstelsel veiligheid kan en mag ervaren dan heb je een open houding, veel speelsheid, creativiteit en kracht. Je kunt optimaal functioneren, het leven goed doorleven met alle ups en downs.
Wat betekent Polyvagaal?
De ‘Polyvagal theory’, in het Nederlands: ‘Polyvagaal theorie’ beschrijft hoe dat werkt. De Polyvagaal theorie gaat ervan uit dat er evolutionair drie delen van het autonome zenuwstelsel zijn, die de respons op acute stress regelen. Het oudste systeem heeft als overlevingsstrategie om te doen alsof je dood bent.
Wat is Polyvagaaltheorie?
Volgens de Polyvagaaltheorie heeft de evolutie een ordening van het zenuwstelsel opgeleverd waarbinnen neurale netwerken te onderscheiden zijn voor sociaal gedrag en voor twee soorten verdedigingsstrategieën.
Wat betekent Neuroceptie?
Neuroceptie is het onbewuste proces in ons brein dat continu de omgeving, ons lijf en de relationele signalen ‘scant’ op gevaar.
Wat is de ventrale vagus?
De ventrale vagus loopt van het hart naar het hoofd en in het bijzonder het gezicht. De ventrale vagus verbindt het hart en longen met het gezicht en met de hersenen.
Wat is dorsaal Vagaal?
Het dorsale vagale systeem of niet-gemyeliniseerde nervus vagus, is het oudste systeem. Ze is verbonden met alle organen heeft te maken met ‘shutting down’ (immobilisatie): energie conserveren en terugtrekken (freeze, ‘je voor dood houden’)
Wat is het zenuwstelsel?
Het zenuwstelsel is een netwerk van cellen dat informatie kan opnemen en verwerken. Het verbindt alle delen van het lichaam met elkaar. Via dit netwerk wordt informatie van de hersenen naar andere delen in het lichaam gestuurd en omgekeerd. Er wordt onderscheid gemaakt tussen het centraal en het perifere zenuwstelsel.
Hoe werkt de nervus vagus?
Uw lichaam: wat is de nervus vagus? De nervus vagus is een zenuw die uit de hersenen komt en naar organen in de borstkas en buik gaat. De mens heeft een linker en een rechter nervus vagus, onder elk sleutelbeen. Ze geven allebei vooral informatie door in de richting van het lichaam naar de hersenen.
Hoe stimuleer je de nervus vagus?
Je kunt de nerves vagus stimuleren met allerlei dingen die je (échte) kalmte geeft. Denk aan: ademhalingsoefeningen, massage, zwemmen, wandelen, tantra en yoga. Geen spannende film of stressvolle run dus. Doel: zelf aan voelen wanneer je in je in een ontspannen staat bent.
Waarom is de nervus vagus zo belangrijk?
De nervus vagus stuurt signalen in de richting van de verschillende organen van het lichaam, maar meer nog geleidt hij informatie over de toestand van de organen naar het centrale zenuwstelsel. 80-90% van de zenuwvezels in de nervus vagus zijn afferente of sensorische zenuwcellen.
Wat is de invloed van het Parasympatisch zenuwstelsel op de Hartwerking?
Het parasympathische zenuwstelsel zorgt voor een grotere productie van spijsverteringssappen, een snellere darmbeweging, een versnelde bloedaanvoer (via verwijding van de bloedvaten) naar het spijsverteringsstelsel en een snellere nierwerking. Het verlaagt verder de hartslag- en ademhalings-frequentie.